Способы избавиться от растяжек на коже: эффективные методы и рекомендации

Устранение растяжек на коже может быть сложной задачей, так как они часто остаются навсегда. Однако существуют различные методы, способствующие их уменьшению. К ним относятся применения кремов и масел с активными ингредиентами, такими как ретиноиды и гиалуроновая кислота, которые способствуют улучшению текстуры кожи и повышению её упругости.

Кроме того, процедуры, такие как микродермабразия, лазерная терапия или химические пилинги, могут существенно помочь в уменьшении видимости растяжек. Важно помнить, что эффективность лечения зависит от индивидуальных особенностей кожи и стадии развития растяжек, поэтому стоит проконсультироваться с дерматологом перед началом любой терапии.

Причины появления растяжек

Растяжки формируются в результате стремительного и значительного натяжения кожи, что приводит к повреждению коллагеновых волокон. Они могут проявиться даже в подростковом возрасте, если рост происходит очень быстро, а кожа не успевает адаптироваться. Наиболее распространенные причины появления растяжек на различных областях тела включают:

• беременность (живот);
• лактация (грудь);
• резкое и значительное увеличение веса (живот, бедра, руки);
• недостаток коллагена (все участки кожи, подвергающиеся сильному растяжению);
• эндокринные заболевания (руки, бедра, грудь, живот, ягодицы).

Эти внутренние шрамы формируются аналогично процессу заживления глубоких царапин, при котором здоровые ткани заменяются полоской соединительной фиброзной ткани, что создает видимые рубцы. Ввиду отсутствия открытых ран и внутренних повреждений эпителия, вместо выпуклых образований возникают вдавленные линии. Сначала они имеют красноватый или фиолетовый оттенок, но со временем, примерно через полгода, становятся белыми. На начальном этапе, когда рубцы еще не потеряли цвет, с ними легче бороться.

Методы устранения стрий

Существует несколько методов удаления стрий. Специалист-косметолог поможет определить наиболее подходящий способ для каждого случая.

Выделяют три основные аппаратные метода для избавления от стрий.

Лазерная шлифовка

Этот метод считается наиболее эффективным для устранения таких недостатков. К его преимуществам относятся:

• высокая эффективность;
• полное удаление растяжек любого происхождения;
• работа как со свежими, так и со старыми растяжками.

Однако есть и недостатки: высокая стоимость процедуры, необходимость проведения обезболивания и период восстановления, который может длиться до двух месяцев, в течение которых нельзя загорать и купаться из-за риска инфекции, так как кожа подвергается повреждениям во время шлифовки.

Растяжки на коже – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Как эксперт, я рекомендую начать с изменения образа жизни. Важно поддерживать здоровый уровень гидратации, употребляя достаточное количество воды, и следить за сбалансированным питанием, которое будет богатым витаминами и минералами. Витамины А, С и Е, а также цинк и белок играют ключевую роль в поддержании упругости кожи и ускорении ее регенерации.

Для уменьшения видимости растяжек можно использовать специальные кремы и масла, которые содержат ингредиенты, способствующие укреплению кожи. Среди популярных компонентов – гиалуроновая кислота, коллаген и экстракты растений. Я рекомендую регулярно массировать пораженные участки кожи, что также поможет улучшить кровообращение и ускорить процесс восстановления. Если вы хотите более интенсивного воздействия, можете рассмотреть процедуры у дерматолога, такие как лазерная терапия или микродермабразия.

Важно помнить, что растяжки могут быть хронической проблемой, поэтому необходимо проявлять терпение и регулярно заботиться о коже. Некоторые методы могут требовать времени для достижения видимых результатов. Я всегда советую клиентам не стесняться обращаться за советами к специалистам, которые смогут подобрать индивидуальную программу ухода за кожей и предложить наиболее подходящие методы лечения в зависимости от типа кожи и степени растяжек.

RF-лифтинг

Этот метод включает прогревание кожи до 55-60°C, что способствует более быстрому образованию новых коллагеновых волокон. В результате происходит подтяжка кожи и активация процессов восстановления, что способствует уменьшению растяжек. Этот способ подходит даже для чувствительной кожи.

• отсутствие боли;
• не требуется защита от ультрафиолета после процедуры;
• уменьшение локальных жировых отложений.

Алмазная микродермабразия

Эта процедура представляет собой вид аппаратного пилинга, который помогает устранить как новые, так и старые стрии. Она способствует выработке эластина и коллагена, улучшая тонус кожи. Процедура может быть болезненной и требует реабилитационного периода, поэтому желательно проводить ее в холодное время года. Для достижения заметного результата требуется минимум 10 сеансов.

Использование косметических средств

• масло ши: это средство помогает снять воспаление и отлично увлажняет кожу. Можно использовать его как в чистом виде, так и в виде лосьонов на основе масла ши, которые прекрасно подходят для ежедневного ухода;
• кокосовое масло: лосьоны с кокосовым маслом обладают превосходными увлажняющими свойствами и помогают уменьшить проявления растяжек. Чистое кокосовое масло можно найти в крупных супермаркетах или специализированных магазинах для вегетарианцев. У него твердое состояние, поэтому его рекомендуется наносить на кожу массажными движениями;
• крем с ретиноевой кислотой: это одно из самых эффективных средств в борьбе с недавно появившимися растяжками. Ретиноевая кислота активирует выработку коллагена, что улучшает текстуру кожи;
• совместное применение гликолевой и аскорбиновой кислоты: в сочетании эти кислоты способствуют повышению упругости кожи и со временем уменьшают видимость растяжек. Обычно эффект становится заметным через три месяца регулярного применения;
• химический пилинг: этот метод использует трихлоруксусную кислоту и помогает снизить видимость растяжек. Пилинг особенно эффективен в комбинации с другими процедурами, такими как микродермабразия. Рекомендуется проводить эту процедуру только под контролем специалистов, так как отслоение кожи может длиться несколько дней после сеанса. Химический пилинг уменьшает как количество, так и интенсивность цвета растяжек. Количество процедур определяет косметолог, основываясь на индивидуальных особенностях;
• витамин Е: этот vitamin значительно снижает вероятность появления растяжек. Кремы, содержащие витамин Е, нужно использовать ежедневно, так как они защищают кожу от повреждений и помогают скрыть их следы. Кроме того, этот витамин обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Иногда рекомендуется использовать специализированные кремы и средства, предназначенные для защиты вымени у коров и коз от трещин и растяжек. Эти продукты безопасны для человека и оказывают быстрый и длительный эффект при регулярном применении.

Растяжки

Растяжки, или стрии, являются весьма распространенным косметическим дефектом кожи, с которым сталкиваются многие женщины. Эти изменения представляют собой атрофию кожи, возникающую в местах, где кожа наиболее подвержена растяжению. В начале появления растяжки выглядят как волнистые линии красно-фиолетового или розоватого оттенка, которые со временем теряют свой цвет.

Стрии безопасны для здоровья, однако они могут вызывать эстетический дискомфорт. Разновидности растяжек

На груди, животе, бедрах и ягодицах, то есть в областях, подверженных растяжению из-за быстрого изменения массы тела, образуются красно-фиолетовые полосы.

Данное изображение используется в соответствии с лицензией Shutterstock.

Стрии могут располагаться параллельно или радиально относительно друг друга. Обычно их длина достигает 10 см, а ширина – 5 мм. Поверхность кожи над стриями может быть разной: гладкой, выпуклой или втянутой.

Поскольку стрии со временем меняют свой цвет, можно определить «молодые» и «старые» растяжки. Причины возникновения растяжек

К подобным результатам могут привести некоторые эндокринные заболевания. Например, при синдроме Иценко-Кушинга происходит разрушение коллагена из-за усиленной секреции гормонов, что негативно сказывается на прочности кожи.

Степень выраженности, площадь и глубина растяжек зависят от множества факторов, включая индивидуальные характеристики кожи, гормональный баланс и наличие сопутствующих заболеваний.

При каких синдромах могут возникать растяжки? Изменения в структуре кожи – частый симптом различных заболеваний, таких как:

• гиперкортицизм (включая юношескую форму) – избыточный синтез гормонов коры надпочечников;
• болезнь и синдром Иценко-Кушинга;
• синдром Марфана – наследственное заболевание, затрагивающее соединительную ткань;
• адреналовая гиперплазия – генетически предопределенное расстройство с низким уровнем выработки кортизола.

Следует помнить, что стрии – это не единственный признак заболеваний. Например, при болезни Иценко-Кушинга наблюдается истощение кожного покрова, появление нежелательных волос (усы и борода у женщин), ожирение верхнего типа и повышенное артериальное давление. Самостоятельное лечение в таких случаях недопустимо, необходимо обращаться к врачам.

В период беременности, из-за растяжения кожи на животе и груди, могут возникнуть радиальные стрии. Кроме того, резкие колебания массы тела также могут провоцировать появление растяжек на ягодицах, талии, бедрах и животе.

Необходимость в приеме стероидных гормонов может стать причиной возникновения стрий. Чаще всего гормональные препараты используются без назначения врача для быстрого наращивания мышечной массы, что в сочетании с перерастяжением кожи нарастающими мышцами ведет к образованию стрий.

К каким специалистам обратиться в случае появления растяжек?

Если растяжки появились после целенаправленного изменения массы тела или после беременности, отсутствуют другие симптомы, и данная проблема доставляет только косметический дискомфорт, то следует проконсультироваться с дерматологом или врачом-косметологом по поводу методов коррекции нежелательного дефекта.

Если растяжки возникли внезапно на фоне увеличения массы тела, сопровождаясь другими кожными проблемами, такими как сухость, угри или пигментация, не обоснованным подъемом артериального давления, изменениями настроения, целесообразно обратиться к терапевту. Он может провести необходимые анализы и направить к узким специалистам: эндокринологу, гинекологу, офтальмологу, кардиологу или гастроэнтерологу.

Лечение растяжек

Процесс лечения стрий представляет собой длительное и сложное мероприятие. Для достижения положительного результата важно проводить комплексную терапию. В каждом конкретном случае врач разрабатывает индивидуальный план лечения.

Для предупреждения появления новых растяжек рекомендуется ограничить набор массы тела.

Специалисты могут порекомендовать курс лазерной и инъекционной терапии (мезотерапии), направленных на восстановление микроциркуляции и структуры пораженных участков кожи. Проводятся мероприятия для стимуляции клеточного роста и восполнения недостатка витаминов и микроэлементов. Среди методов лечения также применяются различные пилинги, электрофорез, магнитно-тепловая терапия, фонофорез, фототерапия, а также массажи и обертывания. В редких случаях, если стрии занимают обширные участки кожи, специалисты могут предложить хирургическое вмешательство.

Для профилактики появления стрий, особенно у лиц из группы риска (беременные, подростки, люди с предрасположенностью к быстрому набору массы и с эндокринными заболеваниями), рекомендуется соблюдать режим питания, заниматься умеренными физическими нагрузками, носить специальное белье и бандажи. Косметические средства, увлажняющие и питающие кожу, такие как кремы и сыворотки, также показывают хорошие результаты.

Что делать, если у вас появились растяжки?

Хотя стрии не представляют угрозы для здоровья, многие пациенты обращаются к дерматологам и косметологам, чтобы устранить косметический дефект.

Ранее обнаруженные стрии лучше поддаются коррекции.

1. Клинические рекомендации «Нормальная беременность». Разработано: Российское общество акушеров-гинекологов. – 2020.
2. Ковалёва Л. Н. Клинические и морфологические параллели у пациентов с рубцевыми нарушениями кожи // Дерматовенерология. Косметология. Сексопатология. – 2016. – 1-4. – С. 108-117.

ВАЖНО!

Данные из данной секции не предназначены для самодиагностики или самолечения. При наличии болей или обострений заболеваний единственным, кто вправе назначить необходимые исследования, является ваш лечащий врач. За постановкой диагноза и назначением корректного лечения следует обращаться к квалифицированному медицинскому специалисту.

Для точной интерпретации результатов анализов, проводимых в динамике, рекомендуется выполнять исследования в одной и той же лаборатории. Это объясняется тем, что разные учреждения могут использовать различные методики и единицы измерения для идентичных анализов.

Если у вас остались какие-либо вопросы, вы можете записаться на консультацию к врачу в своем городе, позвонив по телефонам: 8 (495) 363-0-363 или 8 (800) 200-363-0.

Почему появляются растяжки на коже?

Такое происходит при перерастяжении кожи во время беременности, быстром росте в подростковом периоде, гормональных сбоях, патологиях эндокринной системы. При перерастяжении кожного покрова травмируются подкожные сосуды и разрушается сетчатый слой. Организм, стремясь быстрее восполнить образовавшийся дефект, замещает его грубой рубцовой тканью, причем застарелые растяжки труднее поддаются устранению.

Стрии представляют собой узкие извивающиеся полосы различной длины и ширины, цвет которых колеблется от светло-белого и бледно-розового до синеватого. Этот косметический дефект, как правило, проявляется в зонах сильного растяжения кожи. Речь идет о таких участках, как живот, нижняя часть спины, ягодицы, бедра, внутренние поверхности рук и ног, а также грудь. Чаще всего растяжки наблюдаются у людей, активно занимающихся спортом и наращивающих мышечную массу.

Профилактика растяжек

Люди, предрасположенные к резким изменениям веса, подростки в переходном возрасте, пациенты с эндокринными нарушениями и наследственной предрасположенностью, а также беременные женщины должны уделять особое внимание профилактике стрий.

Среди наиболее эффективных мер профилактики стоит выделить:

Если растяжки уже образовались, самостоятельно избавиться от них не представляется возможным. Для уменьшения их выраженности следует обратиться за помощью к специалистам в области эстетической медицины.

ФГБУ Национальный медицинский

исследовательский центр эндокринологии

Минздрава России

Не нашли нужной информации? Позвоните по телефону +7 (495) 500 00 97 или отправьте сообщение на номер +7 (910) 455 34 97 и получите ответ от специалистов.

Поделитесь этой информацией с друзьями и знакомыми:

+7 (495) 500 00 97 | +7 (915) 146 66 06

Опыт других людей

Анна, 29 лет, рассказывает: «После беременности я столкнулась с проблемой растяжек на животе. Сначала использовала специальные кремы, которые обещали убрать их за несколько месяцев, но ничего не помогло. Тогда я начала делать массаж и применять масла, особенно с витамином E. Это немного улучшило состояние кожи, но заметные следы все равно остались. В итоге, я решила обратиться к дерматологу, и он мне предложил лазерную терапию. После нескольких сеансов растяжки стали менее заметными, и я стала больше доверять своей коже.»

Сергей, 34 года, делится: «У меня растяжки появились после значительной потери веса. Сначала я не придавал этому значения, но со временем начал испытывать дискомфорт. Попробовал разные кремы и даже народные средства, такие как маски с кофейным гущей и оливковым маслом, но ничего не помогало. В конце концов, я решил записаться на консультацию к косметологу. Он посоветовал мне курс химических пилингов, и я удивился, но это действительно сработало – растяжки стали менее заметными, и кожа выглядела лучше.»

Ирина, 25 лет, делится своим опытом: «Я всегда была склонна к растяжкам, особенно во время активных тренировок и роста. Когда заметила их на бедрах, решила действовать. Сначала пробовала увлажняющие кремы, но они не помогали. Тогда я начала осваивать фитнес, чтобы укрепить кожу и предотвратить новые растяжки. За год заметила, что они стали менее заметными, а сама кожа подтянулась. Кроме этого, стараюсь правильно питаться и добавлять в рацион продукты с высоким содержанием витаминов и минералов для поддержания здоровья кожи.»

Вопросы по теме

Можно ли избавиться от растяжек с помощью народных средств?

Некоторые народные средства действительно могут помочь улучшить состояние кожи и уменьшить видимость растяжек. К примеру, масла (оливковое, кокосовое, миндальное) часто используют для массажа кожи. Регулярное применение таких масел может увлажнять и питать кожу, что способствует ее восстановлению. Однако стоит помнить, что народные средства не способны полностью удалить растяжки, особенно если они уже давно образовались. Важно подходить к этому вопросу комплексно и использовать их в сочетании с другими методами.

Как влияет питание на появление растяжек?

Питание играет важную роль в здоровье кожи, и недостаток витаминов и минералов может способствовать появлению растяжек. Например, недостача витаминов A, C и E, а также цинка и белка может негативно сказаться на эластичности кожи. Употребление разнообразной пищи, богатой антиоксидантами и полезными жирами (орехи, рыба, овощи), может помочь повысить упругость кожи и снизить риск образования растяжек. Однако питание не является единственным фактором, влияющим на это состояние, и необходимо учитывать наследственность и гормональные изменения.

Как выбрать правильный крем для борьбы с растяжками?

Выбор крема для борьбы с растяжками должен основываться на нескольких ключевых факторах. Обратите внимание на состав: отдавайте предпочтение средствам, содержащим коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту и натуральные масла. Важно также выбирать кремы с доказанной эффективностью, желательно с клиническими исследованиями. Текстура продукта также имеет значение: более густые кремы лучше питают и увлажняют кожу. Не забывайте проверять срок годности и следить за реакцией кожи на новое средство, чтобы избежать аллергий или непереносимости.