Способы активации спящих луковиц волос на голове

Для пробуждения спящих луковиц волос важно обеспечить здоровую среду для их роста. Регулярный массаж кожи головы стимулирует кровообращение, что способствует активизации луковиц. Использование натуральных масел, таких как масло касторовое или репейное, также может помочь улучшить питание волос и укрепить их корни.

Кроме того, необходимо обратить внимание на правильное питание, богатое витаминами и минералами, такими как витамины группы B, биотин и цинк. Употребление достаточного количества воды и избегание стрессов также играют важную роль в поддержании здоровья волос и стимуляции их роста.

За счёт чего достигается эффект пробуждения спящих луковиц?

В нашем комплексе процедур применяется аппарат М22 от компании Lumenis с насадкой ResurFX, представляющей собой уникальный лазер, который делит световой поток на множество прецизионных лучей.

Именно модуль ResurFX способствует активации дремлющих волосяных луковиц. Во время процедуры происходит улучшение кровоснабжения, кожа головы насыщается кислородом, что повышает питание корней волос и улучшает общее состояние, а стволовые клетки получают стимуляцию.

Что такое «дремлющие луковицы»?

На коже головы растёт около 100 000 волосяных луковиц, которые «спят», т. е. находятся в неактивной фазе, в спящем режиме. На самом деле луковицы вовсе не спят, а очень даже активны.

Когда волосы выпадают, начинается процесс формирования новых, ведь старая луковица остается, и все внутренние процессы в ней продолжают протекать.

Приглашаем вас в клиники NuAnce в Санкт-Петербурге!

Причины проблемы

Существует множество факторов, способствующих состоянию «дремлющих» луковиц:

• изменения в гормональном фоне;
• стрессовые ситуации;
• недостаток сбалансированного питания;
• нарушения режима сна;
• дерматологические проблемы;
• некоторые хронические заболевания.

Основная задача трихолога заключается в определении причин «спячки» волосяных фолликулов и назначении соответствующих лечебных мероприятий.

Как разбудить «спящие» волосяные луковицы?

Конечно, нужно понять, что мешает корням проснуться и помочь их разбудить. Для этого в трихологии сегодня существует довольно много различных методик. Чаще всего врачи применяют комплексный подход для этих целей, который лежит гораздо глубже, чем просто прописывание уходовых средств наружного применения.

Пробуждение спящих луковиц волос на голове — задача не из простых, но вполне решаемая. Первый шаг, который я рекомендую, — это обеспечить достаточный приток крови к коже головы. Для этого отлично подойдут массажи и использование различных масел, например, касторового или репейного. Массаж улучшает микроциркуляцию, что способствует активизации волосяных фолликулов и улучшает общее состояние кожи.

Также важным аспектом является правильное питание. Я советую обратить внимание на продукты, богатые витаминами и минералами, особенно группы B, а также на белковую составляющую. Включение в рацион орехов, рыбы, овощей и фруктов существенно повлияет на здоровье волос. Питательные вещества, попадая в организм, в первую очередь начинают действовать на волосы, обеспечивая их рост и укрепление.

Не стоит забывать и о специализированных косметических средствах, усиливающих рост волос. Выбор должен падать на сертифицированные продукты, содержащие активные компоненты, такие как миноксидил, которые клинически доказали свою эффективность. Регулярное использование таких средств в сочетании с массажа и правильным питанием создаст синергетический эффект, что обеспечит пробуждение спящих луковиц и отрастит здоровые волосы.

• коррекция рациона пациента, поскольку для нормального функционирования фолликулов важны витамины (А, В, С, Е, D) и микроэлементы (цинк, железо, калий, магний, селен, медь и другие);
• оптимизация режима сна (при недостаточном сне организму не хватает энергии для поддержания всех систем, включая здоровье волос);
• процедуры в клинике (мезотерапия, озонотерапия, Дарсонвализация, массаж головы, плазмолифтинг и прочее);
• отказ от вредных привычек (употребление алкоголя и табакокурение негативно сказываются на состоянии волос).

В нашем центре предлагается безвозмездная консультация по трихологии и диагностика состояния волос и кожи головы. Во время консультации трихолог назначит необходимые анализы в зависимости от вашего состояния. Специалист проведет осмотр и предложит методы, которые помогут восстановить волосы и кожу головы. Программа лечения разрабатывается индивидуально на основании поставленного диагноза.

Записаться на бесплатную консультацию трихолога можно по телефону:

Как быстро отрастить и восстановить волосы?

В любом случае можно ускорить рост и активизировать «уснувшие» волосяные луковицы при помощи правильного ухода за волосами. В этом могут помочь как домашние средства, так и рекомендации специалиста-косметолога (трихолога).

Анаген. Это фаза активного роста, когда длина волос увеличивается. В норме до 90 % волос находятся в анагене. Волосы на голове растут примерно на 1 см в месяц.

Однако, продолжительность этапа анагена у людей различна: она может варьироваться от 3 до 8 лет. Так, если генетически определено, что фаза анагена заканчивается через 3 года, то волосы могут вырасти лишь до 30–40 сантиметров. Если они растут в течение 8 лет, их длина может превысить 1 метр.

Затем фаза роста заканчивается и наступает следующая – катаген.

Катаген. Примерно 10 % волос одновременно входят в фазу катагена. На этом этапе рост волос прекращается, меняется структура корня – он перестает получать кровь и не может больше производить новые клетки.

Этот период продолжается примерно две недели, после чего начинается фаза отдыха – телоген.

Телоген. Это состояние покоя, продолжающееся около 3 месяцев. Обычно 1–2 % волос постоянно находятся в этой фазе, что проходит незаметно и не вызывает ощутимой потери.

Когда человек переживает любой стресс (нервное перенапряжение, недосып, недостаточное питание), организм стремится сберечь свои ресурсы и направляет их на поддержку жизненно важных функций. Волосам в этом случае не достается ничего. До 70 % волосяных фолликулов могут перейти одновременно в фазу телогена, то есть перестать расти и снабжаться кровью. Тогда потери волос будут существенные: они могут выпадать целыми прядями.

Волосы не начинают расти мгновенно после высыпания; некоторое время фолликул находится в состоянии покоя.

Фаза телогена длится около 3 месяцев. Именно в это время можно заметить, насколько выражена потеря волос: укладывается ли она в нормальные рамки или указывает на появление проблем.

Обратите внимание: многие женщины замечают значительное выпадение волос примерно через 4 месяца после родов. Этому причина – изменения в гормональном фоне во время беременности, воздействующие на фазы роста волос. Уровень гормона роста увеличивается, что продлевает фазу анагена, тем самым уменьшая выпадение волос.

После восстановления гормонального фона после родов наблюдается интенсивное выпадение волос – это те волосы, чья жизнь была продлена под действием гормона. Они все равно бы выпали, но плавно, а не резко. Подобное выпадение является естественным процессом и не указывает на нехватку питательных веществ или начало алопеции.

Резюмируя, вот стадии роста волос:

Вывод: если с волосами все в порядке и при этом нет каких-либо проблем со здоровьем, можно ускорить рост большей части волос(тех, которые находятся в стадии анагена).

Если наблюдаются признаки патологического выпадения волос, необходимо искать причины.

Если с волосами все в порядке и прирост их длины не превышает норму, можно попробовать ускорить рост. Но здесь также есть предел: более 20 сантиметров волос за год отрастить невозможно.

Улучшение кровообращения кожи головы. Самый простой и безопасный метод – это массирование щеткой. Достаточно выделять около 10 минут в день или проводить около 100 массирующих движений. Интенсивное расчесывание помогает расслабить апоневроз (мышцы и сухожилия на волосистой части головы), улучшая питание корней волос и общее состояние.

Другой способ – разогревающие маски для волос. Их можно купить в готовом виде (они выпускаются многими брендами). Домашние маски из горчицы, перца, чеснока и других жгучих компонентов могут быть опасными для тех, у кого чувствительная кожа, могут приводить к ожогам кожи головы.

Кашица из горчицы – это средство, которое может сушить волосы и кожу головы, приводя к ожогам или раздражению, а также к возникновению перхоти.

Полноценное питание. Важно, чтобы рацион содержал достаточное количество белка как растительного, так и животного происхождения. Еще одним важным компонентом являются полезные (ненасыщенные) жиры, которые встречаются в оливковом масле, авокадо, морской рыбе. Питание должно быть разнообразным и включать все необходимые витамины и минералы.

К числу наиболее важных микроэлементов для волос относятся: железо, цинк, витамины А и Е

Когда в рационе не хватает этих веществ, организм начинает экономить, перераспределяя их в первую очередь на жизненно важные органы, в то время как волосы испытывают дефицит, что замедляет или останавливает их рост.

Необходимо не только отрастить волосы, но и сохранить их здоровье. Чем длиннее волосы, тем они становятся «старше». Им приходиться долго выдерживать воздействие фена, утюжка, солнечных лучей, морской воды и других негативных факторов. Поэтому важно заботиться о состоянии волос, что позволит реже их подравнивать.

Что истончает волосы, делает их хрупкими, сечеными?

• Укладка волос феном и щипцами без средств термозащиты.
• Воздействие солнца.
• Затягивание волос в тугие прически, такие как косы или пучки.
• Расчесывание мокрых волос.

Как сберечь длину волос?

Увлажняющие средства для волос. Увлажнение требуется как коже, так и волосам. Это могут быть маски, которые наносят до или после мытья, а также несмываемые средства – спреи, кремы и масла. Они, кроме увлажнения, также помогают в укладке.

Осторожная сушка. По возможности лучше дайте волосам высохнуть на воздухе, а если используете фен, выбирайте средний температурный режим, избегая сильно горячего воздуха. При укладке с горячими инструментами важно применять термозащитные средства и питательные спреи или масла.

Осторожное расчесывание. Чистите волосы только в сухом или почти сухом состоянии; если они сильно запутаны, используйте спрей для легкого распутывания.

Краткие итоги

• Почему волосяные луковицы «засыпают»?

Спящим считается фолликул, который перестает производить волос. Это может быть связано с гормональными изменениями в организме, недостатком витаминов и минералов, затяжными стрессами. Чаще всего волосы начинают истончаться на фоне старения организма.

Для активации фолликулов требуется комплексный подход: коррекция гормонального фона, восполнение дефицита макро- и микроэлементов, а также белка, использование наружных средств для стимуляции роста волос и регенеративные процедуры, такие как плазмотерапия PRP.

Опыт других людей

Анна, 28 лет, говорит: «Я давно заметила, что у меня на лобной части головы волосы стали редеть. Мне порекомендовали использовать маски с горчицей для стимуляции роста. Я смешивала горчичный порошок с медом и оливковым маслом, оставляла на голове на 30 минут. Результаты не заставили себя долго ждать: через пару месяцев волосы стали гуще и здоровее, а несколько новых волосков действительно начали расти!»

Дмитрий, 34 года, делится своим опытом: «У меня была проблема с облысением, но я не сдался. Я начал делать массаж кожи головы и использовать масла: касторовое и репейное. Массаж улучшал кровообращение, а масла питали кожу. Я заметил, что волосы стали более крепкими, и появились новые проблески волос на тех участках, где раньше было пусто.»

Марина, 22 года, рассказывает: «Я всегда переживала из-за плохого роста волос, особенно после стресса в университете. Тогда я решила попробовать делать настои на травах, таких как ромашка и крапива. Я делала ополаскивания после мытья головы. По прошествии времени волосы стали блестящими, а по ощущениям стало видно, что на голове появились новые волосики. Это дала мне большую уверенность в себе!»

Вопросы по теме

Можно ли использовать массаж скальпа для стимуляции роста волос?

Да, массаж скальпа может значительно помочь в пробуждении спящих луковиц. Он улучшает кровообращение, что, в свою очередь, способствует лучшему питанию волосяных луковиц. Рекомендуется выполнять массаж круговыми движениями в течение 5-10 минут каждый день, а также использовать эфирные масла, такие как масло розмарина или лаванды, которые дополнительно стимулируют рост волос.

Какую роль играет питание в пробуждении спящих луковиц?

Питание оказывает существенное влияние на здоровье волос. Для пробуждения спящих луковиц важно включать в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C, D и E, а также минералами, такими как железо и цинк. Например, орехи, семена, жирная рыба и зеленые листовые овощи могут помочь улучшить состояние волос и активировать луковицы. Существенное улучшение можно заметить через несколько месяцев при условии регулярного применения этих рекомендаций.

Как часто следует использовать маски для волос, чтобы активировать луковицы?

Рекомендуется использовать маски для волос 1-2 раза в неделю. Они обеспечивают дополнительное питание и увлажнение, что крайне важно для здоровья как самих волос, так и волосяных луковиц. Лучше всего выбирать маски на основе натуральных компонентов, таких как мед, яичные желтки или авокадо, которые отлично питают и укрепляют волосы. Главное — подходить к выбору маски с умом, учитывая тип ваших волос и их состояние.