Причины сухости кожи на руках: что нужно знать

Сухость кожи на руках может быть связана с различными факторами, включая погодные условия, такие как холодный или ветреный климат, а также частое мытьё рук с использованием мыла. Обезвоживание кожи также происходит из-за недостатка увлажнения и недостаточного потребления воды, что может привести к трещинам и раздражению.

Кроме внешних факторов, состояние кожи может ухудшаться из-за химических веществ, содержащихся в моющих и дезинфицирующих средствах, а также из-за некоторых заболеваний, таких как экзема или дерматит. Для предотвращения и лечения сухости рекомендуется регулярно увлажнять кожу специальными кремами и соблюдать режим питья.

Стадии экземы: когда появляется сухость рук

Экзема обычно проявляется в хронической форме, что составляет до 70% всех зарегистрированных случаев. Эпизоды с острым началом и быстротечным исчезновением симптомов наблюдаются значительно реже. На ранних стадиях заболевания трещины на коже не наблюдаются; первоначально кожа на руках покрывается небольшими пузырьками с прозрачной жидкостью. Со временем эти пузырьки лопаются, и на их месте образуются ранки, которые затягиваются тонкими сухими корочками 1,4.

При длительном течении экземы, наоборот, кожа начинает утолщаться, и в ней возникает грубость. Ладони становятся более плотными и сухими, ткани труднее поддаются растяжению, что приводит к трещинам. Чаще всего такие трещины образуются на пальцах и вокруг них, а затем сухость может затрагивать и другие области 1,2.

Диагностика причины трещин кожи рук

На первичном приеме у дерматолога устанавливается диагноз хронической экземы, которая может быть основной причиной трещин на коже. Специалист проводит осмотр кожных покровов и задает вопросы о том, когда начали появляться высыпания и как они развивались. Важно подробно рассказать врачу о возможных причинах симптомов, например, если использовались новые химические средства (косметика, бытовая химия) или новые продукты в питании 3.

Для определения провокаторов экземы стоит проконсультироваться с аллергологом-иммунологом. Специалист посоветует, что делать с треснутой кожей и сыпью, назначит анализы на разные спектры аллергенов (например, на разные виды пыльцы, пищевые продукты). Благодаря такому обследованию пациент сможет убрать эти вещества из повседневной жизни, и частота обострений экземы снизится 2 .

Как возникает сухость кожи на руках?

Поверхностный слой кожи называется роговым. Он защищен специальной пленкой, состоящей из кислоты, жира и влаги, которая предотвращает высыхание. «Натуральный увлажняющий фактор» (Natural Moisturizing Factor, NMF) является частью этой защитной оболочки и включает в себя гиалуроновую кислоту, глицерин, молочную кислоту.

Сушение кожи на руках — это распространенная проблема, которую я наблюдаю как эксперт в области дерматологии. Одна из основных причин этого явления — недостаток влаги в окружающей среде. В холодное время года, особенно в условиях отопления, воздух становится сухим, что приводит к потере влаги кожей. В таких условиях сальные железы могут не справляться с задачей увлажнения, и кожа начинает терять свою эластичность и барьерные функции.

Кроме того, не стоит забывать о воздействии внешних факторов. Частое мытье рук, особенно с использованием агрессивных средств, может негативно сказаться на состоянии кожи. Антибактериальные мыла и гели, содержащие спирт, лишают дерму природных масел, что делает ее более уязвимой к сухости. Важно выбирать более щадящие средства для очищения и не забывать о регулярном увлажнении после мытья рук.

Также стоит учитывать факторы, такие как нехватка витаминов и минералов в организме. Витамины A, E и группы B играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи. Недостаток этих питательных веществ может привести к ухудшению состояния кожи и ее шелушению. Поэтому важно следить за своим рационом и, при необходимости, применять добавки, рекомендуемые специалистом, чтобы поддерживать кожу рук в хорошем состоянии.

Эти компоненты способны удерживать влагу и поддерживать увлажнение кожи. Микроорганизмы, естественно обитающие на коже, также способствуют защите от вредных микробов. При мытье рук натуральные масла и увлажняющие факторы частично смываются, так как мыло не только удаляет грязь и вирусы, но и повреждает защитный слой кожи. Обычно кожа может восстанавливаться самостоятельно. Однако при частом мытье восстановление становится невозможным, и руки становятся шершавыми, сухими и покрытыми трещинами.

1. При мытье рук предпочтите использовать холодную или теплую воду вместо горячей, так как холодная вода менее агрессивно воздействует на защитный слой кожи.
2. Тщательно мойте и вытирайте руки: уберите остатки мыла и после завершения тщательно вытрите руки полотенцем. В общественных туалетах предпочтительнее использовать бумажные полотенца, однако их грубая текстура может дополнительно раздражать кожу.
3. Регулярно наносите увлажняющий крем на руки примерно через 10-15 минут после мытья. Излишки крема можно аккуратно убрать мягким полотенцем.
4. Синтетические моющие средства (синдеты) состоят из химических компонентов, которые известны как поверхностно-активные вещества. Их pH соответствует уровню pH кожи, что делает их более нейтральным. Однако pH мыла находится в щелочной зоне и выше pH кожи. Актуален вопрос о том, действительно ли синдеты менее вредят коже, так как они тоже могут разрушать защитную жирную пленку. Доказательства положительного эффекта увлажняющего мыла до сих пор отсутствуют.
5. Дезинфицирующие средства менее пагубно воздействуют на жировую пленку, так как они не способны полностью ее удалить. Более того, эти средства остаются на коже, предотвращая смывание и удаление кожных масел. Однако химические добавки и спирт в их составе могут вызывать раздражение.

Какой крем лучше использовать для сухой кожи рук?

Выбор кремов для увлажнения рук очень разнообразен. Но какой же из них подходит для очень сухой кожи, а какой будет бесполезен?

Жирные и восковые основы на основе минеральных масел (например, Paraffinum liquidum или Cera Microcristallina): Минеральные масла способны закупоривать поры.

Синтетические полимеры (например, карбомер (натрия), полиакриламид (натрия)): полимеры представляют собой водорастворимые пластмассы, которые при нанесении могут образовывать пленку на коже.

Ароматизаторы, такие как экстракт Evernia Prunastri (экстракт дубового мха), гидроксиизогексил-3-циклогексенкарбоксальдегид (лираль), изоэвгенол (иланг-иланг, масло мускатного ореха), экстракт Evernia Furfuracea и экстракт мха дерева, могут вызывать контактную аллергию.

Рекомендуется использовать органик-косметику, которая менее агрессивна к коже. Увлажняющие кремы особенно эффективны для огрубевшей кожи, так как содержат растительные масла, такие как масло семян абрикоса или масло жожоба, а также растительные жиры, такие как ши.

Если ваши руки очень сухие, вы можете на ночь нанести на них крем и надеть легкие хлопковые перчатки. Это обеспечит длительное действие крема. Увлажняющие кремы проникают в кожу медленнее, чем увлажняющие лосьоны.

Продлите

ваше время!

С применением новых методов мы создали оригинальный математический алгоритм, который анализирует состояние вашего организма и оценивает риски ускоренного старения ваших биологических систем.

Получите карту

рисков здоровья

Произведите расчеты рисков ускоренного старения своих органов и узнайте, какие меры нужно предпринять для замедления этого процесса.

Какой врач может помочь?

Если вы заметили шелушение кожи на ладонях, стоит посетить врача соответствующей специальности:

который установит точный диагноз. После обследования специалист назначит необходимые исследования. Некоторые заболевания сложно распознать визуально, поэтому важно довериться врачу при проведении тестов. По окончании всех анализов доктор сможет назначить адекватное лечение.

Запомните: точная диагностика и правильный диагноз — уже 50% успеха в лечении!

Что делать при шелушении ладоней?

Способы лечения будут зависеть от причин возникновения проблемы. Если шелушение на руках возникает из-за аллергической реакции, то рекомендуется избегать контакта с аллергенами и принимать антигистаминные препараты по рекомендованной врачом дозе.

Если эти симптомы вызваны грибковой инфекцией, пациенту назначаются противогрибковые препараты в форме:

Для шелушения, вызванного экземой, псориазом или дерматитом, требуется комплексное лечение. В данном случае пациенту будут прописаны:

• Антигистаминные препараты;
• Седативные средства;
• Кортикостероидные мази;
• Кремы с противовоспалительным эффектом.

Чтобы предотвратить возникновение столь неприятных проблем, следует внимательно следить за состоянием кожи. Важно не допускать пересушивания рук и защищать их специальными перчатками при работе с агрессивными моющими средствами. Неплохо также подбирать гипоаллергенную косметику, включая увлажняющие и питательные кремы.

Почему?

Сухость кожи на руках нередко возникает из-за избыточного ороговения клеток эпидермиса или нехватки влаги, а также из-за ее быстрой потери.

Причинами появления подобных состояний могут быть:

• постоянное воздействие внешней среды — ветер, мороз, сухой воздух, а также горячая, холодная и порой даже теплая вода (особенно с высоким содержанием хлора), химические вещества. Женская кожа чаще становится сухой ввиду выполнения множества домашних задач (уборка, мытье посуды, стирка и другие);
• влияние аллергических, обменных и гормональных нарушений, заболеваний внутренних органов также негативно сказываются на состоянии кожи, особенно рук;
• сухие локти, ладони и пальцы, с появлением трещин и чешуек могут указывать на гиповитаминоз, особенно на нехватку витаминов A и E, которые поддерживают упругость кожи и защищают клеточную структуру от неблагоприятных внешних условий;
• сухость кожи рук, дополняемая шелушением, зудом и проблемами с ногтями, может указывать на наличие грибковой инфекции;
• необходимость борьбы с сухостью может также быть маркером многих кожных заболеваний: дерматита, псориаза, гиперкератоза и др., которые также сопровождаются активным образованием ороговевших клеток и утолщением кожного покрова.

Как бороться?

Общие правила по уходу за сухой кожей рук просты:

Современным и удобным в использовании является дерматопротекторный крем Цинокап ® .

Содержащийся в его составе пиритион цинка обладает:

• антибактериальная активность;
• противогрибковая защита;
• противовоспалительные свойства;
• уменьшение зуда 1;
• предотвращает инфицирование кожи;

Компоненты D-пантенол и специально подобранная основа крема способствуют восстановлению кожных покровов, активизируют процесс регенерации (устраняя шелушение и ощущение стянутости) и ускоряют заживление мелких повреждений и трещин 1.

1. Н. В. Кунгуров, М. В. Кохан, Ю. В. Кенигсфест. Клиническая эффективность и безопасность наружной терапии атопического дерматита// Медицинский совет. — № 1 — 2013. — С18-22.

крем Цинокап ® 0,2 % — 25 и 50 г;

аэрозоль Цинокап ® 0,2 % — 58 г

Этот раздел предназначен

исключительно для медицинских

и фармацевтических специалистов

Нажмите «Войти», если вы медицинский

или работников фармацевтической сферы

Опыт других людей

Анна, 32 года:

«Я заметила, что кожа на руках стала сохнуть, особенно зимой. Погода холодная, а я часто мою руки, и это, наверное, основная причина. Я стала использовать увлажняющий крем каждый день, но всё равно чувствую дискомфорт. После стирки особенно плохо. Я также слышала, что нехватка витаминов может повлиять на состояние кожи, поэтому начала пить витамины. Надеюсь, это поможет.»

Игорь, 28 лет:

«У меня тоже была проблема с сухостью кожи на руках. Я работаю в ремонте, и мне постоянно приходится контактировать с различными химическими веществами — растворителями, клеями и прочим. Кожа на руках стала так сохнуть, что начала трескаться. Я начал использовать специальные рабочие перчатки и увлажняющий крем, чтобы защитить руки. Это действительно помогло, но иногда всё равно забываю про крем. Нужно быть более аккуратным.»

Екатерина, 45 лет:

«Кожа на руках сохнет у меня из-за постоянного попадания в воду. Я люблю готовить и часто мою посуду. Обратила внимание, что особенно чувствую дискомфорт после мытья. Моя подруга посоветовала мне использовать увлажняющее мыло и крем для рук после каждого мытья. Я начала делать так, и действительно заметила, что состояние кожи улучшилось. Но всё равно в холодное время года необходимо больше заботиться о руках.»

Вопросы по теме

Как стресс и эмоциональное состояние могут повлиять на сухость кожи рук?

Стресс и негативные эмоции могут значительно влиять на состояние кожи. Во время стресса в организме происходит выброс кортизола, что может привести к нарушению баланса влаги и уменьшению естественной липидной пленки на коже. В результате кожа становится более восприимчивой к внешним факторам, таким как холод или ветер, что может усугубить проблему сухости.

Как сезонные изменения влияют на состояние кожи на руках?

Сезонные изменения, особенно холодная и ветреная погода, могут стать причиной ухудшения состояния кожи на руках. В зимний период воздух становится более сухим, что приводит к потере влаги. Кроме того, частое мытье рук в холодное время года и использование горячей воды могут еще больше усугубить эту проблему. Рекомендуется использовать увлажняющие кремы и перчатки для защиты кожи в холодное время года.

Как влияние агрессивных химических средств может приводить к сухости кожи на руках?

Агрессивные моющие и чистящие средства содержат химические компоненты, которые могут разрушать защитный барьер кожи. Частое использование таких средств без перчаток приводит к потере влаги и ухудшению состояния кожи, что, в свою очередь, способствует появлению трещин и раздражений. Для минимизации этих рисков стоит выбирать более безопасные средства и использовать защитные перчатки во время уборки или стирки.