Причины синяков под глазами у женщин: что нужно знать

Синяки под глазами у женщин могут быть вызваны различными факторами, включая усталость, недостаток сна и стресс. Эти состояния приводят к нарушению кровообращения и ослаблению кожи, что делает кровеносные сосуды более заметными.

Кроме того, генетическая предрасположенность и возрастные изменения также играют свою роль. С потерей жира и коллагена кожа под глазами становится тоньше, что увеличивает видимость сосудов и придает лицу疲倦ный вид.

Почему появляются темные круги под глазами?

Материал одобрен специалистом

Руководитель и Главный врач «А Клиники», дерматовенеролог и косметолог. Дата проверки: 08 ноября 2021 г.

В 1920-е годы существовала тенденция к тому, чтобы подчеркивать тёмные круги под глазами. Людей с сероватой или фиолетовой кожей под глазами считали страстными и романтическими личностями. Достигнуть эффекта «выразительного взгляда» удавалось благодаря специальному макияжу — растушевке подводки и нанесению теней.

Но мода, как известно, переменчива, и сегодня темные круги под глазами — это уже вовсе не идеал красоты. Никто в повседневной жизни специально не наносит «боевую раскраску» на лицо. А если темные круги под глазами появляются, то тому есть причины, которые не стоит оставлять без внимания. Каковы же они?

Важно помнить, что область вокруг глаз является очень чувствительной и требует тщательного ухода. Кожа в данной зоне в пять раз тоньше, чем на щеках или подбородке. Кроме того, в области глаз практически отсутствуют сальные железы, а подкожно-жировая клетчатка сильно слаборазвита, что приводит к недостатку коллагена и эластина.

Все эти факторы способствуют сухости кожи, потере упругости и преждевременному старению. Также следует учитывать значительную нагрузку на мышцы глаз, поскольку за день человек делает до 100 тысяч морганий. Кровеносные сосуды в этой области расположены близко к поверхности кожи и могут просвечиваться, создавая видимость тёмных кругов.

Переутомление и хроническая недостаточность сна — это одни из наиболее распространённых причин появления тёмных кругов под глазами. Оптимальная продолжительность сна для взрослого человека составляет около 7—8 часов.

Когда человек страдает от недостатка сна, у него не только истощается организм, но и происходит перенапряжение глазных мышц, что вызывает увеличение потребности в кислороде и питательных веществах. В результате происходит гиперперфузия — усиление кровотока, что приводит к потемнению кожи вокруг глаз из-за переполнения сосудов. Кроме того, из-за усталости кожа лица становится более бледной, что также подчеркивает тёмные круги.

Синяки под глазами у женщин могут возникать по различным причинам, и в первую очередь стоит обратить внимание на генетическую предрасположенность. У некоторых женщин кожа вокруг глаз более тонкая и чувствительная, что делает мелкие сосуды более заметными. В результате даже незначительная травма или изменение кровообращения может привести к образованию синяков. Также стоит учитывать, что с возрастом эластичность кожи снижается, и темные круги становятся более выраженными.

Помимо наследственности, важную роль играют образ жизни и уровень стресса. Хроническое недосыпание и усталость могут привести к застою крови и ухудшению микроциркуляции, что в свою очередь становится причиной появления темных кругов. Плохие привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем, также оказывают негативное влияние на состояние кожи и могут приводить к синякам под глазами.

Наконец, следует учитывать и медицинские аспекты. Некоторые заболевания, такие как аллергии, нарушения обмена веществ или заболевания почек, могут отражаться на состоянии кожи вокруг глаз. Важно внимательно следить за общим состоянием здоровья и при необходимости обращаться к врачу, чтобы исключить возможные патологии, вызывающие синяки под глазами.

Профессиональная деятельность, связанная с работой за компьютером в течение продолжительного времени, также приводит к переутомлению и появлению темных кругов. Люди, которые постоянно смотрят на экран монитора, перенапрягают свои зрительные анализаторы. В этом случае в глазных капиллярах происходят микроразрывы и образуется сосудистая сеточка под глазами. Круги имеют синюшный оттенок за счет скопившейся под кожей крови.

У некоторых людей тёмные круги — это наследственная особенность. Это состояние называется периорбитальной гиперпигментацией и может охватывать как область под глазами, так и всю периорбитальную зону.

Это состояние обычно происходит без дополнительных симптомов и редко связано с заболеваниями. Поэтому эстетический дискомфорт остаётся единственным проявлением. Периорбитальная гиперпигментация также может быть вызвана возрастными изменениями кожи, такими как ухудшение кровообращения и истончение кожи. Наиболее часто такая гиперпигментация встречается у женщин старше 30 лет с тёмным цветом кожи.

Ультрафиолет удел ilgeappropriate также способствуют развитием гиперпигментации в области век. В некоторых случаях гиперпигментация может возникнуть после воспалительных процессов кожи век, и такое состояние может сохраняться длительное время.

Неправильное питание также оказывает негативное влияние на состояние кожи. Здоровая кожа требует не только белков, жиров и углеводов, но и витаминов, микроэлементов и других питательных веществ. При строгих диетах и недоедании происходит сбой в работе всех систем организма.

Недостаток многих микроэлементов в организме может стать причиной появления тёмных кругов. Например, дефицит железа может привести к анемии, а цинк необходим для метаболизма жиров, которые важны для нормального функционирования иммунной системы.

Витамин К участвует в свертывании крови. Является одним из основных элементов, необходимых для борьбы с темными кругами под глазами. Витамин А обеспечивает процессы регенерации в коже, замедляет ее старение, уменьшает возрастную пигментацию.

Витамин C поддерживает защитные функции организма и укрепляет стенки сосудов. Его недостаток приводит к повышенной хрупкости капилляров, что может вызывать микроповреждения и, как следствие, тёмные круги под глазами. Витамин E замедляет старение кожи, является эффективным антиоксидантом, успокаивающим свободные радикалы, которые разрушают структуру кожи.

При анемии, связанном со снижением уровня гемоглобина, тёмные круги становятся постоянными и не исчезают даже после достаточного отдыха. Низкий уровень гемоглобина нарушает транспортировку кислорода к тканям, что приводит к их кислородному голоданию.

Среди симптомов анемии — постоянная утомляемость, пониженная работоспособность, головокружения и одышка. Кожа становится бледной, глаза западают, и на этом фоне формируются тёмные круги.

Стресс и депрессивные состояния тоже не делают человека краше. Когда человек постоянно подвержен воздействию стресса, происходит истощение организма. Круги под глазами после стресса обычно появляются в течение нескольких дней и могут быть синюшного или коричневого оттенка. Их появление может быть признаком индивидуальной реакции на стрессовую ситуацию.

Во время стресса могут наблюдаться колебания артериального давления, что ведет к появлению кругов под глазами и головной боли.

К причинам появления кругов под глазами также относится неправильный выбор ухаживающей косметики, которая не подходит типу кожи. Качество используемой косметики имеет немалое значение: использование некачественной декоративной косметики может закрыть поры, что ведет к недостатку кислорода и изменению цвета кожи.

Различные заболевания глаз, особенно воспалительные (такие как конъюнктивит и блефарит), также могут вызывать тёмные круги. При таких заболеваниях обычно наблюдаются отёчность, слезотечение и покраснение глаз.

Любые проблемы с кровообращением, особенно хронические, также могут привести к появлению тёмных кругов. Это связано с анатомическими особенностями периорбитальной области, где при нарушении кровообращения возможен венозный застой.

Одним из наиболее распространённых заболеваний с нарушением кровообращения является вегетососудистая дистония, которая может развиться в любом возрасте. Это состояние часто возникает на фоне хронической усталости, стресса и других факторов.

Помимо перечисленных причин, темные круги под глазами бывают следствием заболевания почек, печени, возникновением аллергии и сахарного диабета и требуют серьезного медицинского лечения.

Как избавиться?

Для решения проблемы тёмных кругов под глазами будет полезно пройти несколько медицинских процедур:

Люди с гиперпигментацией могут воспользоваться химическим пилингом. Химические пилинги активно применяются для лечения различных нарушений пигментации кожи, таких как мелазма и пигментные пятна.

Мезотерапия — это малоинвазивная процедура, при которой используются тонкие иглы для создания микро-проколов. Это помогает активизировать процессы восстановления клеток и осветляет тёмные круги.

Лазерные методики также могут быть использованы в области глаз. Но, поскольку глаза уязвимы для лазерных травм, крайне важно, чтобы лечение проводил опытный практикующий врач.

С отеками вокруг глаз хорошо справляются несколько процедур:

Лимфодренаж, который выводит из тканей лица лишние жидкости. Обработка области вокруг глаз является обязательной частью этой процедуры.

Микротоки, которые работают аналогично и дополнительно обеспечивают легкий лифтинг.

Любой массаж лица, помогающий удалить лишнюю жидкость и соли, а также улучшить состояние кожи.

Регулярное применение увлажняющего крема для стимуляции активности клеток кожи.

Главное — помнить, что любое лечение должно проходить под наблюдением профессионалов и с их участием. Не стоит заниматься самодеятельностью, когда речь идёт о лице — и особенно о глазах. Берегите своё здоровье!

Как избавиться от синяков под глазами

Если тёмные круги под глазами связаны с генетическими особенностями, возрастом или тонкостью кожи, в этом случае косметика или косметологические процедуры смогут помочь только в решении проблемы.

Внезапные синяки под глазами у мужчин и женщин, при нормальном состоянии здоровья, скорее всего, объясняются естественными причинами — стрессом, недосыпанием, похудением или переутомлением. Поэтому врачи рекомендуют следующие меры для уменьшения тёмных кругов:

• ночной сон не менее 8 часов в сутки;
• отказ от алкоголя и курения;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• сбалансированное питание;
• приём витаминов;
• уменьшение объёма рабочей нагрузки;
• правильный уход за кожей вокруг глаз.

Косметологи могут помочь в борьбе с повышенной пигментацией. Существует множество средств, способствующих разглаживанию кожи и уменьшению отёков, а также «приглушению» активностей меланоцитов. Особенно популярны филлеры для нижних век, созданные на основе гиалуроновой кислоты, которые служат буфером между эпидермисом и сосудистой сеткой, что позволяет осветлить тёмные круги, разгладить морщины и осуществить лёгкую подтяжку кожи.

В случае, когда синяки под глазами наблюдаются на фоне общего ухудшения самочувствия, можно заподозрить развитие патологий внутренних органов. Для диагностики стоит сделать:

• общий и биохимический анализ крови;
• анализ на гормоны щитовидной железы и гормоны, вырабатываемые надпочечниками;
• УЗИ печени и почек;
• эхокардиография.

Результаты анализов будут интерпретированы специалистами в области эндокринологии, гастроэнтерологии, кардиологии, аллергологии, офтальмологии и урологии.

Если тёмные круги под глазами наблюдаются наряду с общим ухудшением самочувствия, это может указывать на возможные проблемы с внутренними органами. Для диагностики стоит пройти:

• общий и биохимический анализ крови;
• анализ крови на гормоны щитовидной железы и половые гормоны;
• УЗИ печени и почек;
• эхокардиографию.

Интерпретацией результатов диагностики занимаются специалисты различных областей, таких как эндокринология, гастроэнтерология, кардиология, аллергология, офтальмология и урология.

Причина №7 — истончение эпидермиса в области глаз с возрастом

С возрастом кожа, как правило, становится менее плотной, а область под глазами часто приобретает почти прозрачный вид. Сквозь истончённый эпидермис, напоминающий безцветную пленку, виднеются капилляры. В зеркале же можно заметить тёмные круги.

Лазерная терапия

По различным данным, лазеры проявляют низкую или среднюю эффективность при лечении сосудистых и пигментных пятен. Их действие по сути схоже с результатом применения химического пилинга и предполагает шлифовку. Вместо химических веществ, которые применяются для удаления верхнего слоя кожи, лазеры осуществляют нагревание клеток. Принцип их работы заключается в испарении тканей на заданной глубине, которая определяется индивидуально для каждого пациента.

Блефаропластика устраняет пятна, вызванные дряблостью кожи и псевдогрыжами. Во время операции удаляют избыток жировой ткани и часть кожи век. Вместе с ними можно убрать родинки, папилломы и ксантелазмы. После заживления область вокруг глаз снова становится ровной и упругой.

При утрате объёма возможно проведение процедуры липофилинга, которая включает трансплантацию жировых клеток. Поскольку используются собственные жировые клетки пациента, риск отторжения значительно снижен. Тем не менее, иногда может понадобиться повторная операция, так как от 30% до 70% объема трансплантата может подвергнуться рассасыванию и отмиранию.

Опыт других людей

Мария, 28 лет: «У меня часто появляются синяки под глазами, и сначала я думала, что это просто отсутствие сна. Но потом, прочитав несколько статей, узнала, что причины могут быть более серьезными. Стресс на работе и неправильно подобранный рацион тоже сильно влияют. Я начала больше уделять времени отдыху и правильному питанию, и заметила, что синяков стало меньше.»

Алексей, 32 года: «Не знал, что у женщин под глазами могут быть синяки по таким разным причинам. Я всегда думал, что это просто результат усталости или недосыпа. Но недавно разговаривал с девушкой, и она сказала, что такая проблема может возникать из-за аллергий или даже наследственной предрасположенности. Это заставило меня задуматься о том, как важно заботиться о здоровье.»

Екатерина, 25 лет: «У меня синяки под глазами были не только из-за нехватки сна, но и из-за стресса и постоянной работы за компьютером. Я стала заниматься спортом и ухаживать за кожей с помощью специальных кремов. Действительно, после этих изменений синяки стали менее заметными, и я поняла, как важно следить за здоровьем и внешностью.»}

Вопросы по теме

Как образуются синяки под глазами из-за стресса?

Стресс может привести к нарушению кровообращения и повышенному уровню кортизола в организме. Это провоцирует расширение сосудов, что может сделать кожу под глазами более тонкой и прозрачной, в результате чего становятся заметными сосуды. Кроме того, недосып и эмоциональное напряжение могут способствовать задержке жидкости в этой области, создавая эффект отечности и темных кругов.

Какое влияние на появление синяков под глазами оказывает питание женщин?

Неадекватное питание, включая недостаток питательных веществ, может негативно сказаться на состоянии кожи и привести к появлению синяков. Дефицит витаминов, таких как витамин K и C, а также минералов, например, железа, может способствовать ухудшению микроциркуляции и усугублять тёмные круги под глазами. Кроме того, избыточное потребление соли может провоцировать задержку жидкости, что также может способствовать образованию отёков и синяков.

Есть ли связь между гормональными изменениями и синяками под глазами у женщин?

Да, гормональные изменения, такие как те, которые происходят во время менструального цикла, беременности или менопаузы, могут стать причиной появления синяков под глазами. В это время уровень гормонов может влиять на кровообращение и состояние кожи. Например, во время менструации женщины могут испытывать увеличение отечности и темных кругов из-за изменений в жидкости и циркуляции.