Причины болей в суставах всего тела у женщин: основные факторы и советы.

Боль в суставах у женщин может возникать по различным причинам, включая возрастные изменения, гормональные колебания, а также наличие таких заболеваний, как артрит, остеоартрит или ревматоидный артрит. Также не следует забывать о факторах образа жизни, таких как недоедание, отсутствие физической активности и чрезмерные нагрузки на суставы.

Кроме того, стрессы и нарушения сна могут усиливать воспалительные процессы в организме, что приводит к болевым ощущениям. Важно обратиться к врачу для диагностики и выбора адекватного лечения, чтобы избежать осложнений и сохранить подвижность суставов.

Разновидности артралгии

Артралгия может проявляться разнообразными симптомами, отличающимися по местоположению, силе боли, количеству поражённых суставов, длительности болевых ощущений и их связи с определёнными движениями.

Если болезненные ощущения зафиксированы в единственном суставе, это называется моноартралгией. В случае, когда боль охватывает несколько суставов, речь идёт о полиартралгии.

Болевые ощущения могут быть как острыми, так и тупыми; по степени выраженности возможно различие на слабые, умеренные и сильные; что касается течения, то боль может проявляться эпизодически или быть постоянной.

Как и когда болят суставы у женщин

Боль в суставах, как правило, усиливается по утрам и уменьшается, когда суставы немного разработались в течение дня. Большинство женщин жалуются на боль в шее, челюсти, плечах и локтях, но также могут беспокоить запястья и пальцы.

Проблемы с суставами могут быть связаны с ограниченной подвижностью, отёком или острыми болями в спине, которые могут отдавать в конечности. Некоторые женщины могут испытывать жжение, которое усиливается после физических нагрузок, таких как занятия в тренажёрном зале.

Как облегчить боли в суставах во время менопаузы

Боль в пальцах, локтях и коленях… боль в суставах — один из самых распространенных признаков поражения опорно-двигательного аппарата в период менопаузы. Если вы чувствуете себя скованно и болезненно, особенно по утрам, нужно записаться к гинекологу и сдать анализы на гормоны. Врач поможет справиться с воспалением и болью.

Существует множество простых и неинвазивных методов, которые могут помочь в лечении суставной боли и их применение не требует медицинского вмешательства. Вот несколько рекомендаций.

Поддерживайте активность

Занятия физической активностью являются отличным способом укрепить суставы и поддерживать их подвижность. Для женщин в зрелом возрасте подойдут плавание, тай-чи и йога. Однако важно избегать упражнений, которые могут чрезмерно нагружать суставы; также исключите подъём тяжестей и силовые тренировки.

Боль в суставах у женщин может быть обусловлена множеством факторов, и в большинстве случаев они связаны с особенностями анатомии, гормональным фоном и образом жизни. Например, у женщин, особенно в репродуктивном возрасте, уровень эстрогена влияет на здоровье суставов. С течением времени, особенно после менопаузы, снижение этого гормона может приводить к ослаблению соединительной ткани, что делает суставы более уязвимыми к воспалениям и дегенеративным изменениям.

Кроме того, у женщин выше риск развития аутоиммунных заболеваний, таких как rheumatoid arthritis и системная красная волчанка, которые также вызывают болевые ощущения в суставах и могут проявляться в молодом возрасте. Эти заболевания часто сопровождаются не только суставной болью, но и общими симптомами, такими как усталость, повышение температуры и изменение веса, что требует комплексного подхода к лечению.

Неправильное питание, недостаток физической активности и избыточный вес также играют свою роль в развитии суставной боли. Женщины часто ставят заботу о других выше собственных потребностей, что может привести к игнорированию сигналов своего организма. Употребление большой количества соли, сахара и жиров, а также низкая физическая активность могут способствовать накоплению лишнего веса и развитию остеоартроза, что в свою очередь вызывает дискомфорт и боль в суставах.

Уменьшить нагрузку на суставы поможет бег трусцой и активное плавание, которые помогут снизить вес. Занятия на свежем воздухе повысят уровень энергии и гибкость суставов, также тренировки могут помочь справиться с депрессией и предотвратить болезни сердца.

Умеренная физическая активность способствует предотвращению увеличения веса и бессонницы, часто возникающих во время менопаузы. Правильные фитнес-упражнения могут помочь защитить женщин от остеопороза.

Практикуйте программы де-стресс

Известно, что вызывает воспаление в суставах кортизол — гормон стресса. Практика снятия накопившейся усталости, психического напряжения, тревоги и регулярные физические упражнения помогут контролировать уровень кортизола.

Эта физическая активность может помочь справиться со стрессом и улучшить общее самочувствие, что особенно важно во время менопаузы.

Следите за диетой

Отдавайте предпочтение морепродуктам — таким как свежий тунец, лосось и скумбрия. Не забывайте включать в рацион листовую зелень, такую как шпинат и капусту.

Обеспечивают организм естественными противовоспалительными веществами некоторые ягоды и фрукты, например, ежевика, черника и вишня.

После консультации с гинекологом можно рассмотреть добавление в рацион средств, содержащих омега-3 и витамин D.

Можно облегчить боль в суставах в период менопаузы с помощью лекарств

• Для поддержания гибкости и подвижности суставов могут помочь кремы с глюкозамином, такие как Хондроитин максимум или Артроцин.
• Необъёмные противовоспалительные средства (НПВС) помогают справиться с болями и отёками, например, Фастум гель или Кетонал.
• Пероральные средства с глюкозамином способствуют выработке гиалуроновой кислоты и замедляют процессы дегенерации суставов.

Препараты, содержащие НПВС — ибупрофен, нимесулид, ацеклофенак и другие помогают облегчить ежедневные боли в суставах в период менопаузы, но нужно соблюдать курсовой прием, избегая длительного применения этих препаратов. Поскольку к их побочным действиям, кроме широко известных поражений ЖКТ, относятся головные боли, головокружение, бессонница и даже депрессия, что ухудшает состояние женщины в период наступления климакса.

Перед использованием любых медикаментов в период менопаузы настоятельно рекомендуется проконсультироваться с вашим гинекологом.

Боль в нескольких суставах

Артралгия может сопровождаться или не сопровождаться воспалением сустава (артритом). Обычно, наиболее распространённым признаком воспаления является боль. Во время воспаления могут отмечаться жар и отёки; реже наблюдается покраснение кожи в области сустава.

Артрит может поражать только суставы конечностей или также суставы центральной части скелета, например, позвоночник или таз. Боль может возникать только при движениях сустава или может присутствовать в состоянии покоя. В зависимости от причины боли в суставе, возможно наличие других симптомов, например, сыпи, жара, боли в глазах или язв в полости рта.

Выявленные причины и симптомы

Фибромиалгия

Симптоматика: отсутствие воспалительного процесса в суставе. Хронические генерализованные боли и чувствительность мышц (возможно, включая суставы и/или спину), утомляемость. Иногда могут возникать синдром раздражённого кишечника или проблемы со сном. Обычно наблюдается хронический характер; наиболее часто это затрагивает женщин. Чрезвычайно распространены депрессии или другие эмоциональные расстройства.

Инфекционный артрит (вызванный вирусами)

Признаки: Боль в суставах с воспалением или без, обычно развивается в течение нескольких часов или дней. Прочие симптомы вирусной инфекции (например, гепатит В может привести к желтухе, гепатит С может стать причиной бугорков на ногах, ВИЧ-инфекция приводит к увеличению лимфатических узлов).

Ювенильный идиопатический артрит

Признаки: Хроническое симметричное воспаление суставов в детском возрасте. Боль в нижней части спины. Увеличенные лимфоузлы во всем организме или приступы жара. Увеличенная печень и селезенка. Скопление жидкости вокруг сердца или легких.

Сыпь или боль и покраснение в глазах.

Другие состояния, сопровождающиеся воспалением суставов (например, синдром Шегрена и системный склероз)

Признаки: Боль в нескольких суставах, с легким отёком или без него.

Ревматоидный артрит

Признаки: Хроническое симметричное воспаление мелких и крупных суставов. Утомляемость и утренняя скованность. В конечном результате деформация суставов (особенно суставов костяшек пальцев и запястий). Иногда сильный отек под кожей и синдром запястного канала. Чаще всего среди молодых людей, но может встречаться после 60 лет.

Сывороточная болезнь (иммунная реакция на попадание в кровь значительного количества чуждых белков)

Симптомы: боли и воспаление нескольких суставов. Повышение температуры, сыпь и увеличение лимфатических узлов. Начало симптомов происходит через 21 день после попадания чуждых белков (например, при переливании крови).

Синдромы, приводящие к неестественной гибкости суставов (синдром Элерса-Данло)

Симптоматика: чревата боль в нескольких суставах. Воспаление суставов это нехарактерное явление. Может наблюдаться повышенная дряблость кожи. Это также относится к случаям, когда имелись предыдущие рецидивы смещения или нарушения alinhamento суставов, и в случае, если заболевание встречается среди ближайших родственников.

Системная красная волчанка, аутоиммунные заболевания (полимиозит, дерматомиозит, синдром Шегрена и васкулит (геморрагический васкулит))

Признаки: боли в суставах, которые могут проявляться с воспалением или без него, возникающие во время обострений болезни. Дополнительные симптомы зависят от типа аутоиммунного заболевания (можно наблюдать изменения кожи, abdominal pain, миалгия, заболевание почек, жидкости, собирающиеся вокруг легких, сердца, сухость в глазах и ротовой полости).

Анкилозирующий спондилит

Признаки: Поражение крупных суставов. Боль в нижней части спины у большинства больных. Покраснение и боль глаз (ирит). Тендинит ахиллова сухожилия. Обратный ток крови через аортальный клапан (недостаточность аортального клапана).

Болезнь Бехчета

Признаки: Хронические или рецидивирующие язвы в полости рта и на гениталиях. Иногда боль и покраснение глаз. Часто начинается в возрасте от 20 лет.

Подагра и сопутствующие патологии

Симптомы: внезапные, сильные боли, повышение температуры и отёки (в основном в области большого пальца ноги или колена, но возможны поражения почти всех суставов). Иногда возникает жар. Чаще всего поражается один сустав, но может страдать и несколько суставов.

Инфекционный эндокардит (инфекция внутренней оболочки сердца, обычно также сердечных клапанов)

Симптоматика: боль и отёк в суставах. Часто сопровождаются повышенной температурой, ночной потливостью, сыпью, снижением веса и шумом в сердце.

Остеоартрит

Симптомы: хроническая боль, чаще всего в коленях и тазобедренных суставах, а также мелких суставах пальцев, которые могут увеличиваться и слегка менять форму. Обычно наблюдается отсутствие покраснения. Боль может также быть в нижней части спины и области шеи.

Псориатический артрит

Признаки: Псориаз (иногда с незначительным числом пораженных участков кожи или без таковых). Иногда хроническое симметричное воспаление суставов. Хронические деформации пальцев рук, пальцев ног и ногтей. Тендинит, покраснение и боль в глазах.

Реактивный артрит и энтеропатический артрит

Признаки: Внезапная боль, обычно с поражением крупных суставов ног и стоп, часто через 1–3 недели после инфекционного заболевания желудочно-кишечного тракта (гастроэнтерит) или мочеполовых путей (уретрит). Иногда поражение позвоночника.

Инфекционные заболевания

Артриты могут быть следствием различных инфекционных заболеваний, таких как лайм-боррелиоз, туберкулёз, вирусные гепатиты, мононуклеоз, токсоплазмоз, ВИЧ, сифилис, уригенитальные инфекции и другие. Инфекционный агент может попасть в сустав из травмы, а также из инфицированных тканей, находящихся поблизости, или с кровотоком.

При бактериальных инфекциях, как правило, поражается 1–2 сустава, тогда как при вирусных может возникать симптоматика полиартрита. Главные симптомы – резкая боль, отёчность, покраснение кожи в области поражённых суставов. Диагноз ставится на основании клинической картины, учитывающей epidemiological history.

Подагра – заболевание, обусловленное нарушением обмена веществ и повышением уровня мочевой кислоты в крови. В связи с этим в тканях происходит отложение кристаллов уратов (солей мочевой кислоты). Первый приступ подагры чаще всего поражает плюснефаланговый сустав большого пальца стопы, при прогрессировании заболевания могут воспаляться и другие суставы. Боль возникает остро, нарастает в течение нескольких часов, появляется припухлость и краснота. Воспалительный процесс в нескольких суставах может обостряться одновременно или поочередно.

Определение уровня мочевой кислоты в крови является основным диагностическим тестом для подагры.

Профилактика обострений подагры заключается в отказе от употребления продуктов, содержащих большое количество пуринов: мясных субпродуктов, крепких бульонов, подливок, сельди, грибов, морепродуктов, пива (включая безалкогольное).

Прочие заболевания, такие как псориаз, неврологические и онкологические болезни, также могут проявляться симптомами поражения суставов.

При наличии острого болевого синдрома в суставе облегчить состояние помогут нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, нимесулид и другие). Они могут приниматься внутрь или использоваться в виде мазей и гелей.

Важно помнить, что лечение не должно ограничиваться применением обезболивающих: похожие симптомы могут быть вызваны разными заболеваниями, которые требуют принципиально различных подходов к лечению. То, что эффективно в одной ситуации, может навредить в другой. Не нужно терпеть боль! Это не только лишние страдания, но и упущенное время. При боли в суставах необходима консультация специалиста.

Боли в суставах — артралгия

Боли в суставах (артралгии) достаточно часто проявляются даже в условиях нормального состояния организма. К примеру, это могут быть боли после интенсивной физической активности, естественные боли при беременности или, у детей и подростков, так называемые «боли роста». В таких случаях необходимость беспокоиться отсутствует. Напротив, если боли имеют отношение к болезни, это служит весомой причиной для обращения к врачу.

В первую очередь необходимо установить причину болей, а причины бывают самые разнообразные. Рассмотрим основные из них.

Заболевания, сопровождающиеся интоксикацией

Существует широкий спектр острых и хронических заболеваний — ОРВИ, грипп, ветряная оспа, хронический холецистит, тонзиллит, онкологическая патология и т.д. Токсические продукты, вырабатываемые в организме, также могут оказывать влияние на суставы. Суставные боли при этом, как правило, имеют временный характер и исчезают после выздоровления от основного недуга.

Ревматоидный артрит

Артрит — это воспалительное заболевание сустава. В первую очередь поражаются мелкие суставы кистей и стоп, а затем могут быть вовлечены голеностопные, коленные, тазобедренные, лучезапястные и локтевые суставы. Болевые ощущения могут возникать внезапно или нарастать на протяжении нескольких дней. Воспалённые суставы отекают, а кожа вокруг них краснеет.

Характерным признаком является утренняя скованность в суставах. Иногда отмечаются такие симптомы, как повышение температуры тела и сыпь.

По мере прогрессирования заболевания, болевые ощущения становятся ноющими, а скованность в поражённых суставах становится постоянной.

Ревматический полиартрит

Обычно возникает через 1–3 недели после ангины либо гриппа, но связь с инфекцией может и не прослеживаться. Начинается остро, сопровождается высокой температурой. Симметрично поражаются крупные суставы, они отекают и становятся резко болезненными. Параллельно могут поражаться ткани сердца, что гораздо опаснее артрита.

Подагра

Это форма артрита, вызванная образованием кристаллов мочевой кислоты в суставах. Обычно страдает сустав большого пальца ноги, то есть тот, который находится наиболее удаленно от ногтя. Возможны воспалительные процессы и в других суставах. Приступы могут возникать неожиданно, часто в ночное время или рано утром. Боль может быть очень интенсивной, сустав и окружающие ткани отекают.

Продолжительность обострений колеблется от нескольких дней до нескольких недель. Со временем может наблюдаться повторение приступов. В области суставов формируются узлы — тофусы. В результате этого процесса происходит повреждение суставного хряща и связок, что постепенно приводит к деформации суставов.

Реактивный артрит

Приступы чередуются с ремиссиями, изменения в суставах нестойкие, в промежутках между приступами они могут полностью исчезать. Редко случаются осложнения – могут поражаться сердце, почки и иные органы.

Псориатический артрит

Встречаются случаи, когда псориаз не сопровождается кожными высыпаниями, что затрудняет диагностику. Симптоматика может быть как симметричной, так и асимметричной, затрагивая как мелкие (ближе к ногтю), так и крупные суставы, включая межпозвонковые. В некоторых случаях симптомы могут напоминать ревматоидный артрит, в других — артроз или другое заболевание.

Артроз

Преждевременное изнашивание, деградация суставного хряща. Синонимы – остеоартрит, остеоартроз, деформирующий артроз. Данное заболевание суставов широко распространено. Им страдают люди в пожилом возрасте, с избыточной массой тела, чаще женщины. Из-за нарушения обмена веществ (либо в связи с травмой) ухудшается питание суставного хряща.

Повреждается хрящ, а также затрагиваются другие ткани сустава.

Заболевания могут поражать тазобедренные, коленные и голеностопные суставы, а также мелкие суставы пальцев рук. В начале боль имеет низкую интенсивность, но с течением времени усиливается. При физических нагрузках болевые ощущения становятся более выраженными, а в состоянии покоя — ослабевают. Также наблюдается хруст, отечность суставов. Когда крупные суставы нижних конечностей поражаются, это может привести к нарушениям в походке.

При прогрессировании заболевания сокращается амплитуда движения в суставах вплоть до неподвижности.

Плоскостопие

Данная патология затрагивает как суставные хрящи, так и связки, что может вызывать интенсивные боли в области стоп.

Радикулит («radix» – корешок)

Возникает при остеохондрозе позвоночника, когда сокращение промежутка между позвонками приводит к сдавливанию корешка спинного мозга. В зависимости от отдела позвоночника, затронутого патологическим процессом, возникают боли в шее, груди или спине. Они могут быть очень сильными и отдавать в руку или ногу, имитируя заболевание суставов конечностей.

Воспаление околосуставных тканей

Воспалительные процессы могут затрагивать суставную капсулу, сухожилия и связки, при этом ткани, находящиеся внутри сустава, остаются нетронутыми. Это может наблюдаться при бурсите, тендините и периартрите.

Травма

Восстановление суставного хряща и связок происходит медленно, в связи с чем боли могут сохраняться долго после получения травмы. Полученные повреждения могут послужить толчком для начала дегенеративных изменений, таких как артроз.

Функциональные боли в суставах

Вызываются спазмом сосудов, питающих сустав, из-за нарушения работы вегетативной нервной системы при стрессе.

Иные причины

Болезненные ощущения в суставах могут быть вызваны и другими, более редкими заболеваниями, такими как системная красная волчанка, системный склероз, болезнь Бехтерева, вальгусная деформация первого пальца ноги, аваскулярный некроз головки бедренной кости и прочее.

Выяснить причины болей в суставах вы можете на консультации с нашими специалистами. Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 27 м. Чкаловская

Вопросы диагностики и лечения

Из всех перечисленных состояний, скорее всего, только радикулит и функциональные болевые синдромы в суставах подпадают под специализацию врача-невролога. Остальные болезни чаще относятся к компетенции ревматологов, хирургов, терапевтов, ортопедов, эндокринологов, дерматовенерологов и гинекологов. Тем не менее, пациенты часто приходят именно к неврологу, когда начинают испытывать боль!

Это абсолютно оправдано. Каждый невролог с первого дня своей профессиональной карьеры осознает данную ситуацию и постоянно углубляет свои знания в смежных областях медицины на протяжении всей своей практики. В этом плане он быстрее и точнее может провести дифференциальную диагностику, выявить причины суставной боли и назначить адекватное лечение.

Лечение – это не только снятие болевых ощущений. Важно устранить первичное заболевание, саму причину боли. В нашем отделении неврологии имеются для этого все условия. Представлен широкий спектр методов лечения, среди которых применяются лечебные блокады, инфузионная терапия, карбокситерапия.

В заключение отметим, что многие болезни, проявляющиеся болями в суставах, имеют тенденцию к прогрессированию. Без соответствующего лечения это может привести к необратимым изменениям и длительным функциональным нарушениям суставов.

Не затягивайте визит к врачу!

Наш адрес: Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 27 м. Чкаловская

Информация подтверждена специалистом:

Власова Ольга НиколаевнаВрач-невролог, гирудотерапевт

Врач-невролог, нейрофизиолог, гомеопат, нутрициолог и гирудотерапевт с опытом работы более 27 лет. Окончил Санкт-Петербургскую Государственную медицинскую академию. Квалификация — высшая. Является членом Ассоциации неврологов России.

Вам может быть полезно

Боль в пояснице: причины, виды и методы терапии

С детства нам известно, что при симптомах, возникающих в области поясницы, необходимо обращаться к врачу. Мы испытываем удивление, когда невролог говорит, что было нужно прийти на консультацию гораздо раньше.

Кто такой врач-невролог?

В этой статье будет представлено, чем занимаются врачи-неврологи, какие заболевания лечат и в каких случаях следует пройти обследование у невролога.

Остеопороз суставов: лечение, симптомы, виды и диагностика

Остеопороз суставов – это состояние, приводящее к снижению плотности костных тканей в области суставных поверхностей. С течением времени дегенеративные изменения также затрагивают сам хрящ.