Правильная чистка ушей у взрослых: советы и рекомендации

Чистка ушей взрослому должна проводиться осторожно, чтобы не повредить слуховой проход и барабанную перепонку. Рекомендуется использовать специальные капли для размягчения серы или воду с добавлением соли, позволяющие аккуратно очистить уши. После этого лучше всего высушить уши полотенцем, не используя ватные палочки, так как они могут толкать серу внутрь.

Если у вас есть проблема с избыточным образованием серы или ощущение заложенности, лучше обратиться к специалисту для профессиональной чистки. Регулярное посещение врача поможет избежать осложнений и сохранить здоровье слуха.

Как правильно чистить уши

Как уже упоминалось, ватные палочки совершенно не подходят для очищения ушных проходов! Они способны лишь удалить загрязнения с наружной стороны уха. Гигиенические процедуры следует выполнять раз в неделю, и оптимально – после купания. Для этого достаточно просто промокнуть наружную часть уха чистым полотенцем, чтобы убрать излишки серы, которая вышла самостоятельно.

Для очистки слухового канала можно применять вату, смоченную вазелиновым маслом, в виде турунды. Прежде чем ее применять, нужно правильно подготовить ухо. У маленьких детей мочку уха следует аккуратно потянуть вниз, вводя турунду и немного прокручивая ее. У подростков и взрослых мочку поднимаем вверх и отводим назад. Не пытайтесь засовывать турунду или капать какие-либо жидкости в центр уха.

Это может привести к образованию воздушных пробок!

Имейте в виду, что следует очищать только ушные раковины, ведь все остальное ухо очищается самостоятельно. Излишнее вмешательство может вызвать больше проблем, чем пользы. Об этом стоит помнить, внимательно следя за состоянием своего слуха, но не перебарщивая.

Почему в ушах образуются серные пробки?

Пользователи слуховых аппаратов часто сталкиваются с подобной проблемой. Это связано с тем, что сам аппарат или его ушной вкладыш находятся в наружном слуховом канале и могут стать инородным телом. Это может увеличить количество серы или же заставить ее задвигаться так глубоко, что механизм естественной очистки перестанет работать правильно.

Такой же эффект может возникать у людей, которые часто используют вставные наушники для прослушивания музыки или телефонных разговоров.

В обычных условиях ушная сера представляет собой вязкое вещество, но если она затвердевает, то превращается в пробку.

Излишек ушной серы можно наблюдать при частом использовании вставных наушников.

Как чистить уши

Очищение наружного слухового прохода происходит естественным образом благодаря миграции эпидермиса. Существует несколько теорий, объясняющих этот процесс:

Правильная чистка ушей — это важная процедура, которой не следует пренебрегать. Я всегда рекомендую начинать с использования теплой воды и мягкого мыла для наружной части уха. Для этого достаточно протереть уши ватным диском, смоченным в мыльной воде. Это поможет удалить загрязнения и избыток серы, не повреждаяSensitive кожу.

Использовать ватные палочки внутри ушного канала крайне не рекомендуется. Хотя многие из нас привыкли делать это, на самом деле такой подход может привести к повреждениям барабанной перепонки или усугублению закладки серы, так как палочка может толкать серу глубже внутрь. Я советую воздерживаться от использования этого инструмента и вместо этого обращаться к специалистам, если есть необходимость в более глубокой чистке.

Ещё один ключевой момент — это регулярность. Я рекомендую проверять уши хотя бы раз в месяц, чтобы убедиться, что в них нет накоплений серы или других загрязнений. Если вы заметили зуд, боль или ухудшение слуха, лучше всего обратиться к врачу-отоларингологу. Он сможет провести профессиональную чистку и дать рекомендации по уходу за ушами в дальнейшем.

1. Гипотеза роста из центральной зоны дифференцирования. Основная причина миграции связана с движением эпидермального слоя барабанной перепонки относительно ее средней соединительной ткани. Рост эпидермиса наиболее активен в центральной части барабанной перепонки благодаря быстрому делению клеток. Этот интенсивный рост вытягивает эпителиальный слой от центра.
2. Гипотеза лимфотока. Этот механизм остается неясным.
3. Гипотеза вибрации. Вблизи центра барабанной перепонки происходят максимальные колебания, которые уменьшаются к периферии. Таким образом, инородные частицы могут перемещаться к краям барабанной перепонки.

Таким образом, внутренняя часть уха, как уже упоминалось, очищается самостоятельно. Очистка только наружной части уха во время водных процедур должна осуществляться с использованием мягкой ткани или ваты; ватные палочки предназначены исключительно для удаления загрязнений из ушной раковины.

Никогда не следует использовать фотодополнительные предметы (спички, зубочистки и т. д.) для чистки ушей – такие действия могут повредить кожу слухового прохода и нарушить ее защитные функции. Попытки извлечь серную пробку с помощью ватных палочек также крайне рискованны, так как это может привести к проталкиванию пробки внутрь и вызванному воспалению кожи наружного уха.

В нормальных условиях из уха выходит столько серы, сколько необходимо для полноценного функционирования слухового прохода; это естественный саморегулируемый процесс. Если он нарушен, например, из-за частого очищения ушей, то нарушаются защитные функции. Если пациенты замечают избыток серы, закрывающей слуховой проход (это может проявляться уменьшением слуха или шумом в ушах), необходимо обратиться к врачу для удаления серной пробки.

Помимо серной пробки в ушах может находиться вода, создающая ощущение заложенности и ухудшающую слух, а при длительном воздействии вызывающую болезненные ощущения. Чтобы избавиться от попавшей воды, пожалуйста, лягте на спину и медленно поверните голову в сторону заполненного водой уха (примерно за 5 секунд). После этого вода должна вылиться. Вода безопасна, так как благодаря барабанной перепонке она не может попасть внутрь, но остывание может привести к переохлаждению уха и последующему воспалению.

Данная статья является исключительно информационной и не заменяет консультацию врача.

1. Глухота и потеря слуха: охрана здоровья уха // Всемирная организация здравоохранения [сайт]. – URL: https://www.who.int/ru/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-ear-care . – Опубликовано: 10.02.2023.
2. Балашова, Т. Наружный отит как следствие неправильной гигиены уха / Т. Балашова // EMC [сайт]. – URL: https://www.emcmos.ru/articles/naruzhnyy-otit-kak-sledstvie-nepravilnoy-gigieny-uha/ . – Опубликовано: 01.11.2015.
3. Никитин, К. А. К вопросу о гигиене наружного слухового прохода / К. А. Никитин // Медицинский совет. – 2013. – № 3. – С. 33–37. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/k-voprosu-o-gigiene-naruzhnogo-sluhovogo-prohoda .

Массаж для ушей

Уши требуют не только соблюдения гигиенических норм, но и регулярного массажа. Проведение самостоятельного массажа приносит пользу всему организму. Специалисты рекомендуют выполнять его как минимум дважды в день для достижения наилучшего результата. Однако, если у вас имеются заболевания уха или вы перенесли операцию, лучше проконсультироваться с врачом перед массажем.

Массаж довольно прост в исполнении:

• Сожмите мочку уха между пальцами, несколько раз проведите сверху вниз и в обратном направлении;
• Соберите всю ушную раковину пальцами и мягко проведите сверху вниз несколько раз;
• Потрите область за ушами с осторожностью;
• Слегка загните ушную раковину вперед, удерживайте и отпустите.

Все движения должны быть нежными и плавными. Будьте предельно осторожны, чтобы не причинить дискомфорт. Если вы носите серёжки, периодически давайте ушам отдыхать. Тяжёлые украшения желательно не носить более 3-4 часов. Проколы в мочках ушей рекомендуется очищать ежедневно.

Также не забывайте про гигиену серёжек.

На нашем сайте вы можете выбрать батарейки для слухового аппарата.

Если вы хотите подобрать слуховой аппарат, переходите в наш каталог.

Опыт других людей

Екатерина, 28 лет: «Я всегда считала, что чистка ушей — это обычная рутина, но оказалось, что не все способы хороши. Мой врач посоветовал использовать специальные капли для размягчения серы, а затем осторожно очистить ушную раковину сухой ватной палочкой. Главное не засовывать палочку слишком глубоко, чтобы не повредить слуховой проход.»

Алексей, 35 лет: «В своей практике я никогда не использую ватные палочки. Вместо этого я предпочитаю использовать мягкие компрессы с теплой водой, чтобы аккуратно протереть уши снаружи. Плюс, раз в месяц я посещаю оториноларинголога для профессиональной чистки. Так уши всегда чистые и здоровые, и проблем с серой не возникает.»

Мария, 40 лет: «Для меня чистка ушей — это довольно интимная процедура. Я использую небольшие кусочки марли, смоченные в растительном масле. Это помогает мягко удалить лишнюю серу, не повреждая кожу. Я считаю, что такой способ менее агрессивен и безопасен для слуха. Главное — делать это аккуратно и не увлекаться.»

Вопросы по теме

Почему нельзя использовать ватные палочки для чистки ушей?

Использование ватных палочек может привести к серьезным повреждениям структуры уха. Они могут служить лишь временным решением для удаления видимого сала или серы, но на самом деле они часто толкают ушную серу глубже в слуховой проход. Это может вызвать воспаление, закупорку или даже травму барабанной перепонки. Лучше всего доверять уходу за ушами профессионалам или использовать более безопасные методы, такие как специальные капли для размягчения серы.

Как часто нужно чистить уши взрослым?

Частота чистки ушей зависит от индивидуальных особенностей и образа жизни человека. Большинству людей достаточно очищать уши раз в месяц. У некоторых, например, у тех, кто часто плавает или работает в пыльной среде, может потребоваться более частая чистка. Важно помнить, что ушная сера выполняет защитную функцию, поэтому не стоит стремиться удалить ее полностью.

Что делать, если в ухе ощущается заложенность?

Если вы чувствуете заложенность в ухе, сначала попробуйте промыть его теплой водой во время душа, чтобы смыть лишнюю серу. Также полезно использовать специальные капли для размягчения ушной серы. Если заложенность не проходит, обратитесь к врачу. Не пытайтесь самостоятельно удалить серу, используя палочки или другие предметы; это может привести к травмам или инфекции.