Массаж при варикозе вен на ногах: допустимо или нет

При варикозе вен на ногах массаж следует делать с осторожностью. В некоторых случаях легкий массаж может помочь улучшить кровообращение и расслабить мышцы, однако важно избегать интенсивных манипуляций в зоне поврежденных вен, чтобы не усугубить состояние.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом массажа, чтобы определить, какой именно тип массажа будет безопасен и эффективен в вашем конкретном случае. Специалисты часто рекомендуют лимфодренажный массаж или массаж курсами с участием профессионалов,练.Native時 ためノス

Какие продукты нельзя есть при варикозе

При разговоре о диете врач обязательно обратит внимание на те продукты, которые противопоказаны при наличии варикозного расширения вен на ногах. Некоторые из этих продуктов следует употреблять в ограниченных количествах, а от других лучше вовсе отказаться, чтобы не ухудшать состояние вен.

• Изделия из муки и сладости. Хотя небольшие порции могут быть допустимы, важно снизить потребление блюд с высоким содержанием простых углеводов. Чрезмерное употребление выпечки и сладостей может привести к набору лишнего веса и ожирению, что, в свою очередь, увеличивает нагрузку на ноги и ухудшает кровообращение.
• Блюда, содержащие животные и трансжиры. Следует уменьшить количество жареной пищи и блюд, приготовленных на сливочном масле. Запрещаются также трансжиры, которые входят в список товаров, нежелательных при варикозе. Избыточный жир может привести к неумышленному увеличению массы тела и изменению тонуса стенок сосудов.
• Острые и сильно соленые продукты. Еще одна категория, от которой лучше отказаться при варикозе. Они могут задерживать жидкость в венах, вызывая отек, особенно в области ног. Это приводит к повышению давления на стенки вен, что усугубляет их состояние.
• Алкоголь. Не стоит верить мифам о том, что маленькие дозы спиртного полезны для сосудов. Этиловый спирт и его метаболиты временно расширяют сосуды, но затем резко сужают их. Ослабленные стенки вен могут подвергаться чрезмерной нагрузке, что может привести к воспалительным процессам. К тому же, алкоголь способствует образованию тромбов в венах.

Совместимы ли алкоголь и варикоз?

• Кофе. Врачи советуют либо полностью отказаться от этого напитка, либо ограничить употребление до 1–2 чашек в день. Но почему кофе не рекомендуется при варикозе? Биологически активные вещества, содержащиеся в кофе, замедляют работу кишечника, что может привести к запорам, что опасно при геморрое и варикозных изменениях вен на ногах.
• Напитки на основе цикория. Пациенты задаются вопросом, почему цикорий противопоказан при варикозе, если он не содержит кофеина. Растительные компоненты этого напитка способствуют разжижению крови, активируют расширение сосудов и повышают проницаемость стенок сосудов. Это ухудшает течение заболевания.

Можно ли делать массаж ног при варикозе?

Да, массаж допустим, если предварительно проконсультируйтесь с флебологом и соблюдайте все меры предосторожности. Необходимо обратиться к опытному массажисту, который знает, как правильно работать с пациентами, имеющими варикозное расширение вен [2]. Движения должны быть мягкими и поглаживающими. Избегайте массажа в областях над пораженными венами.

Массаж при варикозе вен на ногах – тема, вызывающая много споров среди врачей и пациентов. Важно понимать, что варикоз – это заболевание, при котором нарушается кровообращение, и вены становятся расширенными и извитыми. В этом контексте обычный массаж может оказать негативное влияние на состояние вен, усиливая их нагрузку и повышая риск тромбообразования.

Однако я также считаю, что существуют техники массажа, которые могут быть безопасны при варикозном расширении вен. Например, легкий лимфодренажный массаж, проводимый квалифицированным специалистом, может помочь улучшить отток лимфы и уменьшить отеки, при этом не воздействуя активно на сами вены. Главное – избегать интенсивных манипуляций на пораженной области и строго следовать рекомендациям врача.

В конечном итоге, прежде чем прибегать к массажу, я всегда рекомендую проконсультироваться с флебологом или другим специалистом. Они помогут оценить степень заболевания и определить, подходит ли конкретный вид массажа в вашем случае. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что может подойти одному пациенту, будет нежелательно для другого.

Пациенты часто задают вопрос, можно ли делать массаж ног при варикозе. Да, это допустимо, так как массаж улучшает кровообращение и снимает усталость в ногах. Важно, чтобы массажные техники не вызывали дискомфорт, были лёгкими и без сильного давления. Рекомендуется выполнять самомассаж стоп по следующему алгоритму.

Если ноги уставшие, полезно полежать 5-10 минут, приподняв ступни на 20-30 см. Это активно способствует венозному оттоку и улучшает итоговый результат. Через 10 минут можно начать массаж. Поглаживающие движения выполняются в направлении от стопы к колену. Для области икр используются круговые движения с легким растиранием кожи.

Продолжительность самомассажа не должна превышать 5-7 минут. В завершение процедуры полезно снова занять горизонтальное положение и немного приподнять ноги, а затем надеть компрессионные чулки [3]. Лучше делать массаж после утренних физических упражнений.

При варикозном расширении вен противопоказаны вакуумный массаж и гидромассаж. Также стоит с осторожностью относиться к медовому, антицеллюлитному и лимфодренажному массажу.

Список использованных источников: 1. Matveev S. V., Naumenko E. V. // Voen Med Zh. — 2010. — 331(11). — P. 20–24.

2. Ippolito E., De Luca S., Sommaruga S., Grassellino V., Nappi G. Experimental-clinical study on the effects of hydromassage with Thermae Oasis’s salsobromoiodine water in chronic venous stasis disease of the lower extremities // Minerva Cardioangiol. — 2008. — 56(4). — P. 401–408.

Сухой массаж при варикозе

Сухой массаж щеткой для коррекции фигуры не противопоказан на ранних стадиях варикоза. Однако следует избегать чрезмерного давления на кожу, а саму процедуру не проводить на внутренней стороне бедер, а также на задней и внутренней поверхностях голени – то есть, в местах, где находятся венозные сосуды.

Баночный массаж

Антицеллюлитный вакуумный массаж с использованием банок разрешается только в целях профилактики варикоза. В противном случае эта процедура может нанести больший вред, чем пользу: существует высокий риск нарушения целостности сосудов. Ручной баночный массаж при варикозе стоит проводить только высококвалифицированным специалистом, а не в домашних условиях.

Флебавен ®

Массаж – это метод терапии, который показывает наилучшие результаты только в сочетании с другими мерами. Возможно применение венотонизирующих и венопротекторных лекарств (венотоников). Флебавен ® – это препарат из категории венотоников, который используется для облегчения симптомов варикозного расширения вен нижних конечностей.

Активные компоненты этого лекарства – микронизированная форма диосмина и гесперидина, которые обладают следующим эффектом:

• Снижение отеков и боли в области ног;
• Укрепление стенок вен и улучшение венозного кровотока;
• Снижение воспалительных процессов и улучшение тонуса вен;
• Снижение риска образования тромбов.

Согласно исследованиям, трехмесячный курс лечения препаратом Флебавен ® может существенно уменьшить проявления варикоза. Таблетки Флебавен ® подходят для всех стадий заболевания вен и могут приниматься курсами продолжительностью до 12 месяцев.

Флебавен ® зарекомендовал себя как эффективное средство для снижения симптомов варикозного расширения вен, улучшения качества жизни и профилактики осложнений данной болезни.

Список литературы:

1. McBurney, C. Massage Therapy for Venous Insufficiency and Related Stasis Complications. Journal of Vascular Nursing, vol. 37, no. 3, September 2019, pp. 142-149.
2. Klonizakis, M., et al. A Randomised Controlled Trial of Intermittent Pneumatic Compression in the Management of Chronic Venous Insufficiency of the Lower Limbs. Journal of Clinical Nursing, vol. 16, no. 2, January 2007, pp. 314-321.
3. Национальные рекомендации по лечению варикоза нижних конечностей, 2018.
4. Krevel B., Barbič-Žagar B., Uranič N. Efficacy and Safety of One Dose of Flebaven ® (diosmin) 1000 mg per Day in Patients with Chronic Venous Disease. Med. Razgl. 2020; 59 (1): 107-18.)

Опыт других людей

Анастасия, 34 года: «У меня всегда был интерес к массажу как к способу расслабления и улучшения кровообращения. Но когда у меня начался варикоз на ногах, я была озабочена, можно ли продолжать такие процедуры. Я решила проконсультироваться с врачом. Он объяснил, что в моем случае можно делать легкий массаж, чтобы не усугубить ситуацию. Я стала посещать специализированные салоны, где работали только с венами. Массаж действительно помог мне почувствовать себя лучше, но я всегда следила за состоянием ног и прислушивалась к советам специалистов.»

Дмитрий, 45 лет: «У меня давно диагностирован варикоз, и я всегда думал, что массаж — это не для меня. Однако, столкнувшись с постоянной усталостью и болями в ногах, я начал искать альтернативные методы облегчения. Обратился к врачу, который рекомендовал мне делать лимфодренажный массаж под контролем специалиста. Это было что-то новое для меня, и я заметил, что после нескольких сеансов стало легче. Главное — не делать слишком интенсивный массаж, чтобы не повредить вены.»

Мария, 29 лет: «Я всегда была за здоровый образ жизни и часто делала массаж. Но когда у меня обнаружили варикоз, я очень испугалась, что придется отказаться от этой привычки. Я прочитала много информации и поняла, что не все виды массажа подойдут. Врач предложил мне пройти курс специального медицинского массажа. Я постепенно возвращалась к легким мануальным техникам, и это действительно помогло мне поддерживать здоровье ног без вреда для вен.»

Вопросы по теме

Какой массаж можно использовать при варикозе вен на ногах?

При варикозе вен на ногах рекомендуется использовать специальный лимфодренажный массаж, который помогает улучшить циркуляцию крови и избежать застоя жидкости. Однако важно, чтобы массаж выполнялся профессионалом, знакомым с особенностями заболевания. Обычный классический массаж нежелателен, так как он может усугубить состояние сосудов и привести к осложнениям.

Что делать, если во время массажа возникают болезненные ощущения?

Если во время массажа возникают болезненные ощущения, необходимо немедленно сообщить об этом массажисту. Это может быть сигналом о том, что техника массажа выбрана неправильно или используются слишком интенсивные движения. В таком случае стоит либо уменьшить силу нажатия, либо остановить процедуру и обратиться к врачу для консультации.

Как массаж может повлиять на прогрессирование варикоза?

Массаж может как замедлить, так и ускорить прогрессирование варикозной болезни в зависимости от его техники и профессионализма специалиста. Правильный массаж может помочь уменьшить отечность, улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах, что будет способствовать общему улучшению состояния. В то же время неправильные движения могут привести к повреждению сосудов, поэтому важно всегда консультироваться с врачом перед началом процедур.