Самой безопасной по составу зубной пастой считается такая, которая не содержит агрессивных химических веществ, сульфатов и искусственных красителей. В последние годы популярностью пользуются натуральные пасты, созданные на основе растительных экстрактов и минеральных элементов, которые не только не вредят зубам и деснам, но и оказывают положительное влияние на здоровье полости рта.
Также стоит обратить внимание на пасты с низким содержанием фторида или без него, так как избыток этого компонента может быть вреден. Выбирая зубную пасту, рекомендуем ориентироваться на состав и обращать внимание на сертификаты качества, чтобы быть уверенным в безопасности продукта.
- Выбор зубной пасты должен исходить из ее состава, а не только из маркетинговых заявлений.
- Безопасные пасты обычно не содержат фторидов, парабенов и SLS (лаурилсульфат натрия).
- Пасты на растительной основе, с натуральными ингредиентами, являются хорошей альтернативой традиционным средствам.
- Избегайте паст с искусственными красителями и вкусами.
- Чтение состава и выбор проверенных брендов помогут минимизировать риски для здоровья.
Какая зубная паста самая безопасная по составу
Маркетплейс Эвалар занимает первую позицию в России*
** Этот текст представлен на нашем сайте исключительно в ознакомительных целях. Он подготовлен с поддержкой экспертов и основывается на исследованиях, доступных в открытых источниках, чтобы читатели могли получить разносторонний взгляд на обсуждаемую тему. Информация не предназначена для замены консультации квалифицированного медицинского специалиста и не может использоваться для самостоятельной диагностики или назначения лечения. Помните, что при любых симптомах или ухудшении здоровья правильным решением будет обращение к врачу.
33 года знаний и практики Независимые лаборатории Проведение экспертиз Консультации с нутрициологами
Горячая линия для России ( ):
123112, Москва, Набережная Пресненская, Д. 12, Ком. А2
* Эвалар — номер один в России в категории биологически активных добавок в
стоимостном и натуральном объемах
по результатам 2020 года согласно данным АО «Группа ДСМ»
Итоги тестирования
Lacalut Fluor
Зубная паста Lacalut выделяется своей повышенной ценой, но и качество у нее на высоком уровне — паста содержит необходимое количество фтора и обладает приятным вкусом.
«3-эффект», Blend-a-med «Двойная мята», R.O.C.S.
Дорогая, но качественная зубная паста. Не содержит фтора, поэтому ее рекомендуется использовать жителям местностей с высоким содержанием фтора в водоснабжении.
«Максимум» Aquafresh «Colgate» «Новый Жемчуг» «Splat Professional»
Эта паста имеет не слишком приятный вкус, но хорошо очищает эмаль зубов. Эксперты зафиксировали неразбежность данных о содержании фтора на тубе и упаковке, что является нарушением.
Фтор в норме?
Фтор — это элемент, жизненно необходимый организму. Особенно важно, чтобы он поступал в организм в достаточных количествах, так как является составной частью зубной эмали. Недостаток или избыток фтора может нарушить процесс формирования зубной эмали и привести к заболеваниям зубов. При нехватке фтора развивается кариес, а при его избытке — флюороз (сначала белые пятна, далее желтые и коричневые, позже — поражение костной ткани).
Когда мы говорим о безопасности зубной пасты, первое, на что стоит обратить внимание, это состав. Я всегда рекомендую обращать внимание на наличие фтора. Несмотря на то, что фтор является предметом обсуждения в сфере стоматологии, он все же признан эффективным средством для профилактики кариеса. Однако важно выбирать пасты с его оптимальной концентрацией; идеальная норма — до 1450 ppm. Это позволяет получить максимальную пользу без вреда для здоровья.
Другим важным аспектом являются абразивные элементы, содержащиеся в пастах. Как эксперт, я чаще всего советую выбирать пасты с низким уровнем абразивности. Это особенно актуально для людей с чувствительными зубами или деснами. Пасты с натуральными абразивами, такими как кремнезем или бикарбонат натрия, обеспечивают тщательную чистку, не повреждая эмаль. Избегайте паст, содержащих грубые абразивные вещества, такие как уголь или синтетические продукты.
Также стоит обратить внимание на компоненты, которые могут вызвать аллергические реакции. Я рекомендую выбирать зубные пасты с простым составом и без искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Хорошим выбором будут пасты с натуральными ингредиентами, такими как экстракты трав или масла, которые помогают не только в поддержании гигиены, но и в укреплении десен. Всегда полезно перед покупкой изучить состав и выбирать те продукты, которые подтверждены стоматологами и имеют положительные отзывы от пользователей.
В протестированных образцах наибольшее количество фтора зафиксировано в пастах Blend-a-med, Lacalut и Aquafresh, тогда как в пасте R.O.C.S. его нет. На упаковке пасты Splat Professional указано «не содержит фтор», однако фактически фтор был найден в количестве, отмеченном на коробке, которая содержит тюбик. Данная противоречивая маркировка является серьезным нарушением.
Вреден или полезен фтор в зубной пасте?
Андрей Мосов, глава экспертного направления НП «Росконтроль», врач: «Неоспорима необходимость фтора для формирования зубной эмали, это признается всеми специалистами. Споры возникают лишь о том, поступает ли фтор в организм через местное воздействие на ткани зубов или через небольшие количества пасты, которые проглатываются во время чистки зубов. В любом случае, профилактический и даже лечащий эффект фторированных зубных паст против кариеса подтвержден. Пасты без фтора нужны только в тех регионах, где имеется избыток этого элемента в воде — например, в некоторых частях Подмосковья. Узнать о ситуации в вашем конкретном районе можно в стоматологической клинике или местном управлении Роспотребнадзора. В Москве, где водоснабжение осуществляется с озерных источников, бедных фтором, использование зубных паст с фтором является обязательным.»
Разбор зубных паст
Да, состав зубных паст действительно может быть небезопасен. Часто во время чистки зубов мы непроизвольно проглатываем небольшое количество пасты. Кроме того, слизистая рта значительно более проницаема для различных веществ, чем кожа. В состав зубных паст могут входить агрессивные поверхностно-активные вещества (ПАВы), аллергены (ароматизаторы, красители и иные составляющие) и иногда даже токсичные компоненты или потенциальные канцерогены (субстанции, подозреваемые в способности вызывать рак).
Безусловно, органические и натуральные зубные пасты безопасны, и для взрослых, и для детей. Но как же отличить такие пасты от остальных? На некоторых пастах (в основном зарубежных) указаны значки органик-сертификатов, но на большинстве отечественных средств таких отметок нет. Единственным подходом становится изучение состава пасты при покупке. Если вы хорошо разбираетесь в химии, это не составит труда, а если нет, то потребуется несколько усилий.
Как разобраться самому
Узнать состав любого средства проще всего с помощью бесплатного сервиса на ECOgolik.ru. Однако даже с его помощью для анализа 30 средств требуется потрудиться:
- Составить перечень зубных паст
- Не все средства имеют составы в интернете, некоторые необходимо искать в магазинах и фотографировать их для анализа
- Проверить каждую пасту в сервисе
- Некоторые ингредиенты сервис не распознает, их нужно исследовать вручную
Вопрос №9. Чем больше пасты на зубной щетке, тем лучше?
Экономить пасту следует разумно. Достаточно нанести пасту на середину щетины зубной щетки; на многих из них выделено специальное место, обозначенное другим цветом. Здесь действует другое правило: важно не количество пасты, а качество очистки: 2-3 минуты правильной чистки зубов надежно защитят от кариеса.
Все компоненты зубных паст являются синтетическими и используются как в пастах российского, так и зарубежного производства. Преимущества зарубежных паст включают отработанную систему стабилизации фтора, который на протяжении всего срока хранения остаётся активным. В отличие от них, отечественные пасты имеют фтор в менее активной форме, что приводит к значительно сокращенному сроку их годности.
Опыт других людей
Алена, 28 лет: «Я долго искала зубную пасту без вредных добавок. Обратила внимание на то, что многие пасты содержат фтор, который может быть опасен в больших количествах. Я предпочитаю пасты на растительной основе с натуральными ингредиентами, например, с экстрактом алоэ или маслами, такими как кокосовое. Для меня важна безопасность, так что читая состав, я выбираю пасты, где нет парабенов и синтетических красителей.»
Дмитрий, 35 лет: «Для меня очень важно, чтобы зубная паста была эффективной и безопасной. Я остановил свой выбор на пастах, которые содержат биокатализаторы и натуральные компоненты. Избегаю паст с лаурилсульфатом натрия, так как он может вызывать раздражение. Чаще всего использую пасты с добавлением активированного угля — они хорошо чистят зубы и обладают отбеливающим эффектом, но при этом в их составе минимальное количество ненужной химии.»
Мария, 42 года: «Я стараюсь выбирать зубную пасту, которая не содержит агрессивных веществ. Недавно узнала, что многие пасты имеют ароматизаторы, и это меня насторожило. Поэтому я перешла на пасты с минимальным составом, в основном с природными экстрактами. Мне нравится бренд, который предлагает пасты на основе фитопрепаратов. Они безопасные и при этом эффективно очищают зубы.»
Вопросы по теме
Можно ли сделать зубную пасту самостоятельно и будет ли она безопаснее магазинной?
Да, можно приготовить зубную пасту в домашних условиях, и в некоторых случаях она может быть безопаснее, чем магазинные аналоги. Например, пасты, сделанные на основе натуральных ингредиентов, таких как сода, кокосовое масло и эфирные масла, исключают потенциально вредные добавки, такие как фториды и искусственные красители. Однако следует помнить, что самостоятельное производство пасты требует осторожности и знаний о безопасных пропорциях ингредиентов, чтобы избежать повреждения зубной эмали или десен.
Какую роль играют естественные компоненты в зубных пастах и могут ли они быть вредны?
Естественные компоненты, такие как экстракты растений, эфирные масла и натуральные абразивы, часто используются в зубных пастах для улучшения ухода за полостью рта. Многие из них обладают антисептическими или противовоспалительными свойствами. Однако даже натуральные ингредиенты могут стать причиной аллергий или раздражений у некоторых людей. Например, мята или чайное дерево могут вызвать чувствительность у индивидуумов с предрасположенностью к аллергиям, поэтому всегда стоит внимательно читать состав и проверять реакцию на новый продукт.
Какие зубные пасты лучше всего подходят для людей с чувствительными зубами?
Для людей с чувствительными зубами рекомендуется выбирать пасты, специально разработанные для такого типа эмали. Обычно они содержат ингредиенты, уменьшающие чувствительность, такие как нитрат калия или стронций. Кроме того, важно обращать внимание на низкий уровень жесткости абразивов, чтобы избежать дополнительного повреждения зубов. Пасты с натуральными экстрактами, например, с алоэ вера, также могут быть полезны благодаря своим успокаивающим свойствам. Всегда лучше проконсультироваться с дантистом перед выбором продукта.
