Как избавиться от брылей на лице в домашних условиях

Для снижения выраженности брылей в домашних условиях рекомендуется обратить внимание на регулярные физические упражнения и гимнастику для лица, которые помогут укрепить мышцы и улучшить тонус кожи. Также важно следить за уровнем увлажненности кожи, используя питательные маски с природными ingredientes, такими как мед, оливковое масло или алоэ вера, которые способствуют её восстановлению и подтягиванию.

Кроме того, правильное питание играет значительную роль в поддержании упругости кожи. Увеличьте потребление антиоксидантов, витаминов и минералов, включая свежие фрукты и овощи. Не забывайте о достаточном количестве жидкости, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугубить проблему.

Причины

Что же вызывает появление брылей на лице? Это может быть связано с рядом факторов: 1. Избыточный вес. Жировые отложения могут формироваться не только на телесных защитах, но и на лице. Мышечные ткани не готовы к подобной нагрузке и начинают обвисать со временем. 2. Неправильное положение позвоночника.

Кривизна спины часто становится причиной провисания щек и появления морщин.

Это обусловлено тем, что нарушение осанки ведет к изменению формы тела, что, в свою очередь, вызывает атрофию одних групп мышц и чрезмерную нагрузку на другие. Мышцы, которые атрофируются, теряют свою активность, что приводит к дряблости кожи и образованию брылей. 3. Постоянное сжатие челюстей.

Если человек постоянно держит челюсти плотно сомкнутыми, то это приводит к укорачиванию жевательной мышцы и опущению тканей щек вниз. 4. Проблемы с зубами. Больные зубы часто являются причиной воспаления и деформации мягких тканей. Кроме этого, к обвисанию щек может привести неудачное протезирование. 5. Гормональный сбой.

Нарушения в гормональном фоне, как недостаток, так и избыток определенных гормонов, могут стать причиной потери упругости и увлажненности кожи, что со временем приводит к образованию брылей. 6. Неправильное питание, отсутствие физической активности, чрезмерное употребление алкоголя и курение. Все эти факторы способствуют преждевременному старению кожи, замедляют обменные процессы и ухудшают кровообращение. 7. Возрастные изменения.

Со временем у многих людей в области скул наблюдается накопление жировой ткани (комки Биша), что придает лицу более круглую и гладкую форму. Со временем эта ткань под воздействием гравитации опускается вниз.

В процессе работы с клиентами и изучения различных методов ухода за кожей, я заметил, что многие люди сталкиваются с проблемой брылей. Это не только эстетическая, но и психологическая проблема, которая может повлиять на уверенность в себе. Одним из способов борьбы с ними в домашних условиях является применение специальных упражнений для мышц лица. Регулярная гимнастика помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение и придаёт коже более упругий вид.

Также важным аспектом является увлажнение и питание кожи. Использование масок на основе натуральных компонентов, таких как мед, яичный белок или авокадо, способно заметно улучшить состояние кожи. Наносить такие маски нужно 1-2 раза в неделю и оставлять их на 20-30 минут для достижения максимального эффекта. Не следует забывать и о правильном увлажнении — кремы с гиалуроновой кислотой или коллагеном помогут сохранить уровень влаги в коже и снизить проявление брылей.

Кроме того, уход за собой предполагает изменение образа жизни. Здоровое питание, отказ от вредных привычек и достаточное количество воды — незаменимые элементы в борьбе с брылями. Физическая активность и умеренные нагрузки также содействуют улучшению общего тонуса кожи и помогают справиться с проблемой. Формируя привычки заботиться о своей коже и здоровье в целом, вы сможете заметно улучшить внешний вид и стать более уверенными в себе.

Старение лица происходит постепенно и включает три стадии: 1. Раннее. Обычно начинается в возрасте 35-45 лет. Процесс проявляется умеренным опусканием мягких тканей лица и появлением мелких морщинок в уголках рта. Появляется пигментация на коже.

На этой стадии опущение мягких тканей незначительное, что в целом не бросается в глаза. 2. Умеренное. Эта стадия наступает в 45-55 лет. Кожа становится менее упругой, становятся заметными контуры мышц шеи, которая тоже начинает провисать. Брыли и носогубные складки явно выражены, морщины становятся более глубокими.

Опущение тканей на скулах и обвисание контура лица выраженно несильно. Изменения на данной стадии обычно замечает только сам пациент, окружающим людям это в глаза на бросается. 3. Выраженная. У большинства людей развивается после 55 лет. Ткани шеи отвисают, нередко наблюдаются скопления излишков жира.

Брыли становятся заметны.

Кожа теряет упругость, пигментация проявляется гораздо ярче.

Как избавиться от дряблых щек самостоятельно

Для того чтобы избавиться от обвисших щек и вернуть четкие контуры лица, есть несколько домашних методов. Например, массаж. Но стоит помнить, что его эффект временный, и со временем проблемы могут вернуться.

Популярный метод — это специальные упражнения для лица. Как же можно убрать брыли с помощью физических упражнений? Регулярное выполнение упражнений помогает укрепить кожу и улучшить контуры лица. Особенно эффективны они для молодых людей.

Для более зрелых пользователей гимнастика лишь замедлит обвисание, но не предотвратит его. К примеру, можно прижать указательные пальцы к щекам и улыбнуться, преодолевая сопротивление, что поможет укрепить лицевые мышцы. Также полезно надувать щеки и перекатывать воздух по ним в течение 30 секунд. Это помогает уменьшить обвисание и улучшить контуры.

Наконец, еще одним методом, который помогает, это тейпирование. Этот способ заключается в использовании эластичных лент, которые мягко подтягивают кожу и фиксируют её в нужном положении для создания идеального лицевого овала. Однако для достижения стойкого результата необходимо пройти несколько сеансов, а эффект может исчезнуть после прекращения процедур.

Косметологические процедуры

Для тех, кто пытался убрать брыли в домашних условиях с помощью упражнений, но не достиг нужного эффекта, существуют косметологические процедуры, которые помогают подтянуть овал лица без хирургического вмешательства. Одним из доступных способов является RF-лифтинг. Эта процедура основана на использовании радиочастотного излучения, которое разогревает ткани лица, стимулируя синтез коллагена и эластина. Это приводит к подтяжке кожи, улучшению её упругости и исчезновению обвисших участков.

Другим популярным методом являются инъекционные филлеры, которые вводятся под кожу. Эти препараты обогащены витаминами и гиалуроновой кислотой, которые позволяют четко формировать контуры лица и подтягивать обвисшие щеки, добавляя коже упругости. Эффект от этой процедуры сохраняется до полугода, что делает её удобным вариантом для тех, кто ищет быстрое решение.

Кроме того, инъекции ботокса эффективно борются с морщинами, заломами и птозом верхних века. Ботокс можно комбинировать с другими инъекциями для достижения более выраженного результата. Также полезны липолитики — препараты, способствующие локальному снижению жировых отложений. Эти вещества вводят в места с избытком жира, что помогает уничтожить его и уменьшить брыли.

Почему удаление брылей в домашних условиях малоэффективно?

В целях профилактики образования брылей в домашних условиях применяют следующие методики:

• скульптурный и буккальный массаж, включая проработку мышц и подкожной жировой клетчатки
• специальные упражнения для укрепления мышечного корсета шеи и расслабления жевательных мышц
• кремы с эффектом лифтинга
• бандажи и тейпы для улучшения микроциркуляции крови и лимфы

Тем не менее, ни одна из этих техник не способна полностью предотвратить и устранить опущение тканей, подтянуть овал лица и избавиться от брылей.

Существует миф о том, что снижение веса и использование высококачественных средств по уходу за лицом могут навсегда убрать брыли. Это не так: потеря жировых пакетов может сказать свои слова о состоянии лица.

Если вы хотите восстановить четкий и подтянутый контур, нужно обратиться к опытным специалистам в хорошую косметологическую клинику, которая использует новейшие аппаратные методики. Они смогут подсказать, как избавиться от брылей и подтянуть овал, представив фото пациентов до и после процедур.

Убираем брыли лица без операций

Нередко брыли начинают появляться уже у женщин в возрасте 30-35 лет по причине индивидуальных особенностей. Поддержать «угол молодости» возможно с помощью неинвазивных процедур, которые не требуют хирургического вмешательства.

Современная косметология предлагает разнообразные варианты аппаратной коррекции. Такие методы особенно эффективны на начальной стадии птоза мягких тканей. Среди лучших можно выделить:

1. Радиоволновой (RF) лифтинг. Суть метода заключается в прогревании ткани за счет радиочастотных волн, что служит стимулом к выработке коллагена. Кожа становится более упругой, подтянутой, и скулы становятся заметнее.
2. SMAS-лифтинг. Это безоперационная ультразвуковая подтяжка, которая воздействует на конкретные участки лица. Результат заметен после первой процедуры и заметно улучшается со временем. Ультразвук проникает в глубокие слои кожи, что приводит к омолаживающему эффекту.
3. Лазерная подтяжка. Этот метод отличается своей безболезненностью и повышает упругость кожи, способствуя постепенному исчезновению брылей. Могут потребоваться несколько процедур, в зависимости от степени провисания мягких тканей.

Выделяют также неаппаратные методы:

1. Инъекции. Метод нельзя назвать полностью безболезненным, но дискомфорт минимален. Вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты и витаминные комплексы, что способствует обновлению тканей и активирует выработку коллагена. Эффект также нарастает со временем.
2. Массаж. Лимфодренажный способ коррекции хорошо подходит тем, кто только начинает замечать признаки птоза. Его суть заключается в восстановлении лимфооттока, что позволяет избавиться от отечности нижней трети лица.

Другим вариантом является нитевой лифтинг. Часто его относят к пластическим операциям, хотя он гораздо менее травматичен. Этот метод является оптимальным решением для борьбы с признаками старения. В отличие от хирургического вмешательства, он требует минимального вмешательства.

С помощью специального инструмента (канюли) нити устанавливаются внутри кожи, создавая каркас для молодого вида лица. Материал, из которого изготовлены нити, является биосовместимым и со временем рассасывается. Результат процедуры сохраняется в течение 2-3 лет, а восстановление занимает в среднем 4 дня.

Тем, кому нужен быстрый и долговременный результат, подойдет нитевая подтяжка. Если возрастные изменения только начали появляться, подойдут более легкие варианты коррекции: «массаж» или аппаратный лифтинг.

Как убрать брыли

Антивозрастная коррекция нижней части лица осуществляется в несколько стадий. Вначале желательно посетить ортодонта для проверки состояния прикуса и здоровья жевательных зубов. После этого можно переходить к проработке мышечного корсета шеи и осанки. Следующий этап — работа над жевательной и мимической мускулатурой: важно снять напряжение с жевательной, треугольной и подбородочной мышц, затем расслабить щеки и платизму. Завершит процесс создание четкого овала лица, называемого «углом молодости».

Упражнение 1. «Ледокол»

Как выполнять: Начальное движение будет имитировать работу кормы ледокола. Соедините руки в замок и разместите их в центр грудины. Сделайте вдох и выдох. Затем снова вдохните, и на выдохе аккуратно опустите плечи и лопатки вниз. Вероятно, вы почувствуете дискомфорт и натяжение по линии надплечья.

Из этого положения, когда плечи максимально опущены, начните медленно выполнять прокатывающее движение основаниями ладоней в стороны. Направляйтесь, как ледокол, на ткани, создавая постоянное натяжение в грудной области.

Расслабьте голову, немного наклонив подбородок к грудине. Двигаясь в стороны от центра грудины, разъединяйте пальцы, продолжая двигаться ладонями и пальцами. Остановитесь, когда достигнете двух третей ключиц. Дыхание должно быть глубоким, а внимание сосредоточено на рабочей поверхности.

Вы должны ощущать, как создается глубокое натяжение, как у ледокола. Главное: это упражнение выполняйте медленно. При работе с фасциями нельзя торопиться — движение должно быть плавным и длительным. Эта техника способствует снятию жесткости с грудных мышц.

Как часто выполнять: от 1 до 3 раз в день.

Прием по работе с челюстной линией «Щепотка»

Как выполнять: Сложите кончики указательных и больших пальцев обеих рук в щепотку и сделайте щипковый захват нижней челюсти по центру. Выполняйте непрерывные или отдельные движения от центра подбородка к углам нижней челюсти. Главный секрет этого упражнения — медленная и плотная работа руками, направляющая весь собранный тканевый объем к углам челюсти. Затем повторите упражнение с другой стороны.

Рекомендуется выполнять 3 раза с каждой стороны лица.

Артикуляционно-пластическое упражнение «БА» на расслабление жевательных мышц

Перед выполнением упражнения необходимо провести тест.

• Откройте рот, опустив нижнюю челюсть, и запомните, насколько широко это у вас получается.
• После завершения упражнения снова откройте рот и сравните — челюсть должна открываться значительно шире.

Внимание! Если во время теста или после вы чувствуете «щелчки» или хруст при открывании рта, это говорит о наличии дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. В этом случае начинайте движение вниз от середины мочки уха, прорабатывая среднюю и нижнюю порцию жевательных мышц. Если хруст не прекратится, полностью откажитесь от выполнения приема. При необходимости обратитесь к врачу.

Как выполнять: Установите тыльные стороны ладоней обеих рук на околоушно-жевательную область справа и слева под скуловой дугой. Мягко открывайте рот, произнося звук «Ба», и одновременно проводите прокатывающее движение ладонями по области от скуловой дуги к углу нижней челюсти.

Движение должно длиться не менее 5-7 секунд и повторяться минимум 5 раз. Разминайте рабочую область, позволяя нижней челюсти расслабиться. Задерживайтесь на наиболее болезненных участках, замедляя движения рук. Затем вернитесь в исходную позицию. Упражнение повторяйте минимум 1 минуту.

Звук «Ба» помогает аккуратно открывать рот, предотвращая травмы нижней челюсти. Это упражнение может быть не очень комфортным — при массаже напряженных тканей может возникать болезненность. Обычно должно быть приятно.

Рекомендуемая частота выполнения: 2 минуты один раз в день.

Опыт других людей

Анна, 28 лет: «Недавно заметила, что у меня появились брыли. Мне очень не нравился этот эффект, и я решила попробовать несколько домашних способов. Я начала с масок на основе глины — она хорошо подтягивает кожу. Также делала массаж лица с использованием эфирных масел. После нескольких недель таких процедур я заметила улучшение. Кожа стала более упругой, а брыли стали менее выраженными. Главное — регулярность и терпение!»

Иван, 34 года: «У меня с возрастом начали появляться брыли, и это меня сильно беспокоило. Я решил попробовать гимнастику для лица. Каждый день выделял по 10-15 минут на упражнения, которые бы подтягивали кожу. Также использовал домашние скрабы на основе кофе — они отлично стимулируют кровообращение. После месяца занятий и процедур заметил, что контуры лица стали более четкими.»

Ольга, 42 года: «В мои 40 брыли стали заметнее, и я понимала, что нужно что-то делать. Я начала использовать натуральные масла, такие как кокосовое и оливковое, для увлажнения. Для подтяжки лица пробовала различные компрессы с зеленым чаем. Также сделала акцент на правильное питание, чтобы улучшить состояние кожи изнутри. Эти изменения действительно помогли, и теперь я чувствую себя увереннее!»

Вопросы по теме

Как диета может повлиять на появление брылей?

Питание играет ключевую роль в поддержании кожи и общего состояния организма. Избыточное потребление сахара, соли и переработанных продуктов может способствовать отечности и ухудшению эластичности кожи, что, в свою очередь, может привести к образованию брылей. Увеличение потребления свежих овощей, фруктов и источников омега-3 жирных кислот, таких как рыба, может помочь улучшить состояние кожи и уменьшить брыли. Кроме того, не забывайте о достаточном количестве воды — она способствует увлажнению и очищению организма.

Есть ли специальные упражнения для лица, которые могут помочь избавиться от брылей?

Да, существует ряд упражнений для лица, которые могут помочь укрепить мышцы и улучшить контур, что в свою очередь может уменьшить выраженность брылей. Одним из таких упражнений является многократное поднятие и опускание подбородка, а также создание движения «воскрешение» с помощью улыбки, при этом напрягая зону щек. Регулярное выполнение таких упражнений может подтянуть контуры лица и вернуть ему более молодой вид.

Какие натуральные маски могут помочь в борьбе с брылями в домашних условиях?

Существует множество натуральных масок, которые можно использовать для борьбы с брылями. Например, маска из яичного белка и лимонного сока обладает подтягивающим эффектом. Смешайте один яичный белок с чайной ложкой лимонного сока, нанесите на лицо и оставьте на 15 минут. Также полезна маска на основе алоэ вера, которая увлажняет кожу и способствует ее регенерации. Используйте сок алоэ, нанося его на проблемные зоны на 20-30 минут перед смыванием. Эти простые и доступные рецепты могут стать хорошей поддержкой в уходе за кожей.