Эффективные методы избавления от высыпаний на лице

Чтобы избавиться от высыпаний на лице, важно соблюдать правильный уход за кожей. Регулярное очищение с помощью мягких средств поможет удалить загрязнения и излишки жира, что является основой для предотвращения акне. Использование увлажняющих кремов с ненекомедогенными компонентами также снизит вероятность появления новых высыпаний.

Кроме того, стоит обратить внимание на рацион питания и избегать продуктов, способствующих воспалениям, таких как сладости и жирная пища. Поддержание водного баланса и регулярное занятие физической активностью помогут улучшить общее состояние кожи, а также активировать процессы ее восстановления.

Прыщи на лице

Прыщи на лице: факторы возникновения, связь с различными заболеваниями, диагностика и способы терапии.

Определение

Сальные железы, расположенные в коже человека, находятся у корней волосяных фолликулов. Их основная функция — выработка кожного сала, которое увлажняет дерму и служит защитой от внешних факторов, включая бактерии и грибки. Когда сальные железы функционируют слишком активно, это приводит к образованию акне. На лице такие высыпания чаще всего появляются в зонах, где расположены крупные сальные железы (на лбу, висках, щеках, носу и подбородке).

Изображение используется согласно лицензии Shutterstock.

Виды прыщей на лице

Работая с определением, прыщи можно разделить на два основных типа:

Невоспалительные образования (комедоны) — это небольшие высыпания различной окраски, которые могут быть открытыми или закрытыми.

• Открытые комедоны представляют собой плотные поверхности, чаще всего серого или черного оттенка, что обуславливается окислением сала на воздухе.
• Закрытые комедоны, или подкожные прыщи (милиумы), выглядят как белые бугорки, напоминающие мелкие крупинки. Поскольку накопившееся сало не может выйти на поверхность, это может привести к воспалению и болезненным ощущениям. Закрытые комедоны часто становятся классическими красными прыщами.

• Папулы (красные прыщи) это воспаленные комедоны без видимого гноя. Они выглядят как маленькие покрасневшие бугорки на коже и не имеют белой головки. Если папула образовалась на месте открытого комедона, иногда сквозь кожу видно потемнение.
• Пустулы — это папулы с гнойным содержимым, имеющие белую головку и окруженные воспаленной кожей. Они возникают, когда в поры вместе с кожным салом попадают бактерии и мертвые клетки кожи. Пустулы могут иметь различную форму: конусообразную, плоскую или сферическую и варьироваться по цвету от белого до желтого или зеленого.

Зеленоватый оттенок указывает на наличие вторичной инфекции, а самостоятельное выдавливание таких высыпаний может привести к заражению.

Для эффективного избавления от высыпаний на лице важно правильно подойти к уходу за кожей. Я настоятельно рекомендую начать с регулярного очищения. Используйте мягкие очищающие средства, которые не нарушают естественный баланс кожи. Очищайте лицо дважды в день, чтобы минимизировать накопление себума и загрязнений, которые могут способствовать образованию акне.

Кроме того, я советую обратить внимание на увлажнение кожи. Нередко поры забиваются не только из-за жирности, но и из-за недостатка влаги. Выбирайте лёгкие, некомедогенные увлажняющие кремы, которые подходят вашему типу кожи. Увлажнение поможет поддерживать здоровье кожи и снизить вероятность появления новых высыпаний.

Не менее важным шагом является правильное питание и соблюдение режима питья. Я рекомендую ограничить потребление сладостей, фастфуда и молочных продуктов, так как они могут провоцировать высыпания. Увлажнение изнутри тоже играет значимую роль: пейте достаточно воды и добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов. Это поможет вашей коже выглядеть здоровой и сияющей.

Кистозные прыщи тяжело поддаются лечению и всегда оставляют на коже заметные следы.

Изображение используется по лицензии Shutterstock.

Предпосылки для образования прыщей на лице

Таким образом, основная причина возникновения прыщей заключается в чрезмерной продукции кожного сала, которое закупоривает поры. При частичном закрытии поры и наличии доступа воздуха начинается формирование высыпаний. Сначала они проявляются как черные точки с воспалением вокруг — это угри. В полностью закупоренной поре, подобно контейнеру, активно размножаются анаэробные бактерии (например, Propionibacterium acnes или Malassezia), что вызывает воспаление и нагноение.

Что же приводит к чрезмерной активности сальных желез? Одной из причин считается высокое содержание андрогенов (мужских половых гормонов), которые активируют выработку кожного сала. К гиперандрогении могут привести расстройства пищеварения, стрессы, заболевания почек, надпочечников, а также эндокринные и половые расстройства.

Также необходимо отметить, что высыпания, визуально похожие на прыщи, могут быть проявлением других, иногда серьезных заболеваний кожи (акнеформных дерматозов), не связанных с функцией сальных желез.

Прыщи на лице могут оказаться симптом целого ряда заболеваний (нарушения функции внутренних органов, гормональной дисфункции, недостатка витаминов, снижения иммунитета), а также плохой экологической обстановки, неправильного ухода за кожей. Перечислим основные заболевания, состояния и факторы, результатом воздействия которых становятся высыпания на коже.

• Физиологические изменения гормонального фона: половое созревание, вторая фаза менструального цикла, беременность, лактация, менопауза.
• Заболевания эндокринной системы: поликистоз яичников, гипотиреоз, опухоли желез внутренней секреции.
• Утолщение рогового слоя эпидермиса (гиперкератоз), когда омертвевшие клетки кожи не удаляются, а остаются на поверхности, закупоривая сальные железы.
• Проблемы с печенью и связанные с ними интоксикации.
• Неправильное питание и нехватка витаминов:

• Преобладание простых углеводов (фастфуд, сладости, жареные и жирные блюда) приводит к повышению уровня глюкозы и скачкам инсулина, что, в свою очередь, влияет на уровень тестостерона.
• Чрезмерное потребление омега-6 жирных кислот может усугубить воспалительные реакции на коже (это может быть результатом употребления большого количества рыбы и курицы, которых откармливают комбикормами).
• Злоупотребление молочными продуктами, подсолнечным, арахисовым и соевым маслами, а также маргарином может вызвать гиперфункцию сальных желез.
• Недостаток цинка, витаминов A и E, а также Омега-3 жирных кислот.

Проблемы с пищеварительной системой, нарушение моторики и перистальтики кишечника, частые запоры способствуют интоксикации и образованию прыщей.

При наличии высыпаний на коже стоит обратиться за помощью к дерматологам и косметологам. Часто нуждается в комплексном подходе, включающем лечение основного заболевания, проявляющегося в виде прыщей. В этом случае может понадобиться консультация гинеколога, эндокринолога, гастроэнтеролога, аллерголога и психоневролога.

Методы диагностики и обследования при возникновении прыщей

Прыщи и их локализация являются своеобразным мессенджером, передающим информацию о нарушениях работы органов или систем. Чаще всего прыщи возникают в так называемой Т-зоне (лоб, нос, подбородок) – здесь сальные железы наиболее активны, а поры – расширены. Но нередко прыщи встречаются и на щеках, скулах (U-зоне). Это обусловлено разными причинами и состоянием организма.

Существует специальная карта-справочник «Виды прыщей и их значения». Например, средняя часть лба отвечает за здоровье нижнего отдела пищеварительной системы, тонким кишечником и мочевым пузырем. Зона возле ушных раковин связана с почками, веки и область вокруг глаз — с печенью, височная зона — с желчным пузырем, средняя часть лица и скулы — с легкими, подбородок — со здоровьем желудка и органов малого таза, нос — с поджелудочной железой и сердцем, а нижние части щек и челюсти — с нижними отделами ЖКТ.

Изображение используется по лицензии Shutterstock.

Диагностика начинается с детального осмотра кожи, сбора анамнеза (информация о перенесенных заболеваниях, операциях, хронических недугах, генетической предрасположенности) и исследования связи между высыпаниями и образом жизни, питанием и привычками.

Если не удается установить явную причину высыпаний, назначаются дополнительные лабораторные анализы.

Клинический анализ крови.

Методы диагностики

Медики могут рекомендовать делать дополнительные исследования

Основные методы диагностики прыщей на лице: Методика диагностики Время Общий анализ крови 10 минут Биохимический анализ крови 10 минут Соскоб кожи 20 минут Анализ на уровень гормонов 20 минут

Причины появления

Одной из ключевых причин нарушений в работе кожи и образования высыпаний врачи считают гормональные сбои. Под воздействием андрогенов может увеличиваться синтез липидов в клетках, что приводит к усилению выработки кожного сала. Поэтому больше всего от акне страдают молодые люди в возрасте от 12 до 25 лет. У женщин в зрелом возрасте высыпания наблюдаются в определенные моменты менструального цикла, во время беременности и лактации, а также при менопаузе.

Существуют данные, что акне могут проявляться в результате заболеваний внутренних органов, таких как патологии ЖКТ, нарушения в эндокринной системе или вегетососудистая дистония. Существует мнение о зависимости расположения прыщей на лице от конкретных патологий.

Почему возникают прыщи на лбу?

Появление акне в этой зоне может указывать на проблемы с ЖКТ, а именно — с тонким кишечником 238 . Кроме медикаментозного лечения угревой болезни потребуется еще и пересмотреть свой рацион, исключить из него фастфуд, газированные напитки, уменьшить количество сладкой и жирной пищи, не налегать на молоко. Рацион следует пополнить клетчаткой, а также проконсультироваться с специалистом.

К одной из причин высыпаний на лбу может относиться механическое повреждение кожи. Давление от головных уборов или спортивных шлемов вызывает раздражение, что, при контакте с инфекционными микроорганизмами, приводит к воспалению и образованию прыщей.

Что говорить о прыщах на переносице и щеках?

В этих зонах могут проявляться проблемы с поджелудочной железой.

Коровье молоко может быть одним из триггеров для появления угрей, так как содержит компоненты, способствующие повышению уровня тестостерона и, соответственно, активной выработки кожного сала. Поэтому от этого акне-провокатора стоит отказаться.

Что означает сыпь на носу?

Чаще всего здесь появляются прыщи-предвестники полового созревания. Акне на носу могут свидетельствовать о гормональной перестройке организма.

Взрослые также могут заметить высыпания на носу, что может указывать на высокую концентрацию холестерина или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Причины прыщей в области висков

У многих пациентов наблюдаются высыпания в области глаз, что может сигнализировать о нарушениях в работе желчного пузыря. Точную причину может определить только врач.

Почему появляются прыщи на подбородке?

Высыпания на подбородке могут свидетельствовать о патологиях половой системы или эндокринных расстройствах. В этом случае необходима консультация эндокринолога и гинеколога.

Предоставленная карта прыщей на лице у женщин не является надежным основанием для диагностики, поэтому важно обращаться к врачу, который сможет точно установить причину акне и при необходимости направить к другим специалистам.

Лечение

Если же прыщ все-таки образовался, не следует пытаться его выдавливать. Уменьшение воспаления можно осуществить с использованием специальных препаратов из аптек. Например, гель Клиндовит — это антибиотик для местного применения, который назначается при легких и средне-тяжелых случаях акне. Активным веществом этого медикамента является клиндамицина фосфат, который при контакте с кожей подвергается гидролизу и превращается в клиндамицин. Это вещество эффективно против всех видов бактерий P.acne, вызывающих воспаления. Гель также содержит регенерирующий компонент (аллантоин) и увлажняющие substances (эмоленты).

Для уменьшения вероятности возникновения антибиотикорезистентности рекомендуется использовать гель Клиндовит в сочетании с бензоилпероксидом или азелаиновой кислотой (например, гелем Азелик) 278. Чтобы достичь хороших результатов, необходимо продолжать терапию на протяжении 6–8 недель; при необходимости курс можно продлить до 6 месяцев, согласно указаниям врача.

Косметологические процедуры

Современные косметические процедуры способны эффективно очищать кожу, значительно снижая выраженность различных недочетов и предотвращая появление новых высыпаний 275.

• Профессиональные чистки (вакуумная, лазерная, ультразвуковая) помогают удалить сальные пробки, избавляют от закрытых комедонов, ороговевших клеток и избытка жира. Эти процедуры также способствуют улучшению цвета лица, выравниванию текстуры кожи и повышению ее тонуса.
• Химический пилинг представляет собой более болезненный, но эффективный способ очищения кожи, нормализации производства себума и устранения несовершенств. Определение типа пилинга осуществляется косметологом в зависимости от выраженности акне.
• Лазерная и фототерапия позволяют практически полностью устранить угри и другие недостатки кожи, выравнивая рельеф и активируя процессы регенерации.

Если методы наружной терапии не дают долгосрочных результатов, следует обратиться к дерматологу, который может привлечь специалистов смежных областей. Врачи проведут всестороннее исследование, чтобы определить основные причины появления прыщей и угрей. При выявлении нарушений в работе органов назначается системная терапия в комплексе с наружной, что позволяет устранить и провоцирующий фактор, и внешние проявления акне.

РИМ-2023-0908

Опыт других людей

Анна, 28 лет, офисный работник: «Я долго мучилась с высыпаниями на лице, пока не начала вести более здоровый образ жизни. Я исключила из своего рациона фастфуд и сладости, стала пить больше воды и добавила физическую активность. Также я перешла на натуральную косметику, не содержащую агрессивных химикатов. Уже через месяц заметила, что кожа стала чище и более здоровой.»

Игорь, 32 года, видеоблогер: «Для меня главное – это регулярный уход за кожей. Я нашел подходящие для себя средства, которые помогают контролировать высыпания. Утром и вечером использую очищающие гели и увлажняющие кремы. Также я не забываю про маски с глиной, они действительно помогают мне в борьбе с акне. И, конечно, я стараюсь избегать стресса и уделять внимание своему сну.»

Мария, 25 лет, студентка: «Когда у меня начались проблемы с кожей, сначала я замазала всё тональным кремом, но потом поняла, что это не решение. Я обратилась к дерматологу, который посоветовал мне правильное питание и курс витаминов. Также я начала делать регулярные чистки лица. Теперь я знаю, что ухоженность кожи зависит не только от средств, но и от общего состояния организма.»

Вопросы по теме

Какую роль играет питание в борьбе с высыпаниями на лице?

Питание играет огромную роль в состоянии кожи. Употребление в пищу большого количества сладкого, жареного и жирного может ухудшить состояние кожи и привести к высыпаниям. Рекомендуется включить в свой рацион больше фруктов, овощей, клетчатки и нежирных белков. Также полезно пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать легкую гидратацию кожи. Полезные жиры, содержащиеся в авокадо, оливковом масле и орехах, могут способствовать улучшению состояния кожи. К тому же, можно обратить внимание на продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды и зелень, которые помогают бороться с воспалительными процессами.

Как часто стоит очищать лицо, чтобы избежать высыпаний?

Очищать лицо стоит дважды в день: утром и вечером. Утром важно удалить следы ночной активности кожи, а вечером — очищать от загрязнений, пыли и косметики, накопившихся за день. Однако переусердствовать с очищением тоже не стоит, так как чрезмерное использование скрабов или агрессивных средств может нарушить защитный барьер кожи и спровоцировать её воспалительные реакции. Если вы ведете активный образ жизни или находитесь в условиях повышенной запыленности, стоит рассмотреть возможность применения очистительного средства и после физических нагрузок.

Может ли стресc влиять на высыпания на лице?

Да, стресс может существенно влиять на состояние кожи. Во время стресса организм вырабатывает кортизол — гормон, который может провоцировать увеличение производства кожного сала, что, в свою очередь, может привести к появлению высыпаний. Более того, стресc может снижать иммунитет и ухудшать общее состояние организма, что также негативно сказывается на коже. Для борьбы со стрессом полезно практиковать техники релаксации, заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе и тщательно следить за своим эмоциональным состоянием.