Что делать при сухой коже рук

Сухая кожа рук часто возникает из-за воздействия холодного воздуха, частого мытья рук и использования агрессивных моющих средств. Чтобы улучшить состояние кожи, рекомендуется регулярно увлажнять руки кремами, содержащими натуральные масла и витамины. Также важно избегать горячей воды во время мытья рук и использовать перчатки при работе с химикатами.

Кроме того, стоит обратить внимание на свой рацион, увеличив потребление воды и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами. Важно помнить, что тщательный уход за руками и соблюдение правил гигиены помогут предотвратить проблему сухости в будущем.

Заболевания, которые сопровождаются сухостью кожного покрова

Сухость кожи является частым признаком аллергических реакций, возникающим из-за повышенного содержания гистамина в крови. К факторам, способствующим этому состоянию, относятся бытовая химия, косметика, определённые продукты питания и напитки, а также пыль из дома и шерсть домашних животных. Установить, какой именно аллерген вызывает реакцию, можно только через специальные лабораторные тесты.

Кожные покровы на пальцах и руках могут также пересыхать из-за железодефицитной анемии. Для выявления этого состояния достаточно сдать анализ крови. Повысить уровень гемоглобина можно с помощью специальных добавок и введением в рацион пищевых продуктов, богатых железом. Симптом исчезнет, как только уровень необходимых питательных веществ вернется в норму.

Генетические факторы могут влиять на снижение усваиваемости витамина А, замедление процессов обновления кожи и нарушения в обмене белков. Такие кожные заболевания, как ихтиоз, псориаз, дерматоз, экзема, требуют не только симптоматического лечения, но и внимательного наблюдения врача.

Недостаток витаминов приводит к разбалансировке обменных процессов. Причина авитаминоза может крыться в наличии заболевания ЖКТ, из-за которого питательные вещества и ценные элементы не могут правильно усваиваться. Уделить внимание стоит рациону: в нем должно быть достаточное количество нутриентов.

Стресс является значительным провоцирующим фактором, способствующим ухудшению работы организма и обострению хронических заболеваний. Это связано с резкими выбросами кортизола в кровь, что затрудняет синтез гиалуроновой кислоты, обеспечивающей увлажнённость кожи.

Шелушение кожных покровов может свидетельствовать о сахарном диабете. При наличии нескольких сопутствующих признаков необходимо обратиться к врачу для анализа крови и консультации.

Другие причины сухости кожного покрова рук

Кроме внутренних причин, существуют и внешние факторы, на которые можно повлиять без медицинской помощи. Наиболее частыми являются:

Когда я сталкиваюсь с проблемой сухой кожи рук, прежде всего, я обращаю внимание на то, что поддержание гидратации является ключевым аспектом. Каждый день я стараюсь использовать увлажняющий крем, особенно после мытья рук. Я предпочитаю средства, содержащие глицерин, урею или масла, которые помогают создать защитный барьер и удерживают влагу в коже. Также я стараюсь выбирать мягкие мыла без агрессивных добавок, чтобы минимизировать негативное воздействие на эпидермис.

Дополнительно, важным моментом является защита рук от внешних факторов. Когда я работаю с чистящими средствами или на улице в холодную погоду, я обязательно надеваю перчатки. Это помогает не только предотвратить повреждение кожи, но и сохраняет уровень влаги. Я также стараюсь следить за влажностью в помещении, особенно в отопительный сезон, когда воздух становится слишком сухим.

Наконец, я не забываю про регулярное питание и питьевой режим. Я уделяю внимание своему рациону, включая в него продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами А и Е, которые положительно влияют на состояние кожи. Здоровая кожа рук начинается снутри, и я стараюсь пить достаточное количество воды, что также способствует поддержанию гидратации кожи.

• Нарушение режима питья.
• Работа с химическими веществами, сыпучими материалами, строительными составами и пылью.
• Ошибки в уходе за кожей и гигиене.
• Влияние сезонных изменений.

Спасаем кожу рук от сухости и старения!

В условиях вынужденного нахождения дома мы должны уделять особое внимание уходу за руками, чтобы защитить их и обеспечить оптимальное состояние. Первостепенная задача на текущий момент – устранить сухость кожи, которая может привести к образованию морщин.

А после каникул ждем вас в нашей клинике на более глубокий и качественный уход за руками!

Зубенко Ксения Олеговна, врач-косметолог TORI:

«Существует множество процедур, направленных на увлажнение и насыщение кожи – от легких пилингов до биоревитализации. С возрастом изменения становятся более выраженными: кожа теряет упругость, истончается, появляются возрастные пятна, становятся заметны вены и сухожилия (это состояние называется скелетизацией). Для борьбы с этими проблемами используют процедуры, укрепляющие кожу – инъекции препаратов на основе гидроксиапатита кальция (Radiesse) или полимолочной кислоты (Sculptra, Aesthefill). Эти вещества активно стимулируют синтез коллагена. Кроме того, среди аппаратных методик, способствующих выработке коллагена, мы рекомендуем микроигольчатый радиолифтинг Scarlet и фототерапию BBL.

Также для сглаживания неровностей тыльной стороны рук можно применить филлеры на основе гиалуроновой кислоты.»

Центр эстетической косметологии «СМ-Косметология» – место, где вам помогут

В нашем центре работают квалифицированные специалисты – косметологи, диетологи, дерматологи, гастроэнтерологи и эндокринологи. Они помогут не только устранить сухость кожи рук, но и определить причины её возникновения.

Осмотр в клинике проводится комплексно и индивидуально, учитываются все возможные особенности организма и перенесенных заболеваний. Такой подход позволяет подобрать оптимальное лечение и процедуры.

• Эндермолифт LPG;
• Ультразвуковая чистка;
• Микротоковая терапия;
• Старвак-массаж;
• СПА-процедуры;
• RF-лифтинг;
• ZEIN OBAGI (терапевтическая косметика);
• Разнообразные уходы за кожей рук.

Свяжитесь с нами, и мы ответим на все ваши вопросы!

Шелушится кожа на ладонях: из-за чего и что делать

Шелушение кожи на руках, будь то ладони или тыльная поверхность, встречается у многих людей – как детей, так и взрослых, независимо от пола и возраста, а В разные время года. Причины этого могут быть как внутреннего, так и внешнего характера.

Однако не всегда шелушение указывает на патологическое состояние, связанное с заболеванием. Но это не означает, что проблему следует игнорировать, особенно если она вызывает боль, раны, кровотечения и другие неприятные симптомы. Стоит обратиться к врачу, если применение увлажняющего крема не приносит облегчения.

Рассказываем, из-за чего могут шелушиться руки, как это предотвратить и исправить в домашних условиях и с помощью косметолога или дерматолога.

Шелушение вызывает образование мельчайших чешуек из ороговевших клеток кожи и их отделение от поверхности эпидермиса.

Это явление может быть обусловлено повседневными действиями, воздействием окружающей среды или внутренними нарушениями в организме.

Сухая кожа

Она, как правило, является врожденной и не изменяется на протяжении жизни.

При сухом типе кожи наблюдается недостаточное количество себума (гипосекреция сальных желез) и жировых веществ (церамидов). Эти компоненты являются основными элементами защитного барьера и помогают удерживать влагу в коже. Сухость часто приводит к шелушению.

Обезвоженная кожа

Это отличает её от сухой кожи или врождённого сухого типа.

Обезвоживание кожи – это явление, которое может возникнуть в любой момент, вызванное разными факторами, часто сразу несколькими. Например, значительная потеря влаги из организма (при интоксикации, занятиях спортом, регулярных посещениях бани или сауны, чрезмерном употреблении алкоголя и частом применении мочегонных препаратов и т.д.), недостаток питьевой воды или её полное исключение, солнце или солярий, снижение выработки гиалуроновой кислоты после 25 лет.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Вызвать сухость и шелушение кожи может дефицит/нехватка важных питательных веществ в организме: витаминов А, Е, F, К, D, С, группы В (особенно В3 – ниацин/никотинамид, В5 – пантотеновая кислота/пантенол, В7 – биотин), цинка, жирных кислот, в том числе Омега-3 и др.

Недостаток этих веществ может быть связан с строгими диетами, веганством, несбалансированным питанием, булимией, дисбактериозом, нарушением обмена веществ и т.д.

Определить уровень витаминов можно посредством анализа крови.

Более подробно о витаминах и их важности для кожи вы можете узнать из нашей статьи.

Погодные условия

Сухость и шелушение кожи могут вызываться такими природными факторами, как ветер, мороз (особенно при отсутствии перчаток), жаркий и влажный климат, солнце (ультрафиолет).

Все они негативно воздействуют на эпидермис внешне, истончают гидролипидную мантию (защитный барьер кожи), ультрафиолетовое облучение и подавно разрушает коллаген в коже, который в том числе удерживает в ней влагу и делает упругой. Кстати, УФ-лучи идут не только от солнца, но и от ламп солярия.

Уборка без защитных перчаток

Контакт с агрессивными химическими веществами, такими как хлорированная вода и различные моющие средства, может нарушить гидролипидную оболочку кожи, что в свою очередь приводит к её сухости, раздражению, ожогам и шелушению.

Это особенно актуально, если не использовать специальную защиту во время уборки, особенно если у вас чувствительная кожа.

Пилинг кожи

Шелушение может возникнуть как после домашних процедур, так и после профессионального ухода у косметолога.

Некоторые химические пилинги вызывают естественную реакцию кожи на кислоты – шелушение, что является частью процесса клеточного обновления. Этот процесс обычно продолжается около 5 дней и часто не требует дополнительного увлажнения или специальных средств, а также не приносит значительного дискомфорта.

Использование средств для лечения акне

Хотя угревая болезнь (акне) не затрагивает кожу рук, лечение этого состояния может включать применение системных ретиноидов и антибиотиков, которые принимаются внутрь. Ретиноиды уменьшают выработку кожного сала, а антибиотики (особенно тетрациклинового ряда) повышают чувствительность кожи к солнцу. Ультрафиолетовые лучи уже сами по себе провоцируют сухость, а при использовании лекарств этот эффект усиливается, что может вызывать шелушение и гиперпигментацию.

Некоторые заболевания

Это, к примеру, дерматологические: экзема, контактный/себорейный и иной дерматит, псориаз, ихтиоз и др. Также шелушение возможно из-за аллергии (на что угодно), нарушения обменных процессов (при сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы и др.), иммунодефицитных состояний, микоза (грибковой инфекции кожи), неврологических и психических патологий (неврозы, депрессия и др.).

Определить наличие заболеваний может исключительно специалист – прежде всего дерматолог.

Как ухаживать за руками для сохранения молодости

Кожа на руках является одним из самых подверженных воздействию участков нашего тела. Ежедневно она контактирует с разнообразными факторами – холодом, ветром, солнечными лучами, химикатами и частым мытьем, что может значительно ухудшить её состояние. По мере старения, особенно после 35 лет, кожа рук теряет свою упругость и эластичность, что делает её более уязвимой к сухости и старению. В этой статье мы обсудим причины сухости кожи рук и эффективные методы их ухода и увлажнения.

Причины сухости кожи рук

1. Возрастные изменения: С возрастом выработка коллагена и эластина уменьшается, что приводит к потере влаги и упругости кожи.

2. Экологические факторы: Холодный воздух зимой и жаркое солнце летом могут способствовать обезвоживанию кожи.

3. Химические воздействия: Частое применение моющих средств, мыла и антисептиков может ухудшать защитный барьер кожи.

4. Недостаток увлажнения: Нехватка питьевой воды и отсутствие витаминов могут также приводить к сухости.

Как правильно ухаживать за кожей рук

Уход за руками должен быть регулярным и всесторонним. Ниже приведены несколько рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье и молодость ваших рук:

1. Очищение: Используйте мягкие, увлажняющие мыла без агрессивных химических компонентов. Избегайте горячей воды, которая может еще больше сушить кожу.

2. Увлажнение: Наносите увлажняющий крем на руки после каждого умывания. Идеальными компонентами для таких кремов являются глицерин, гиалуроновая кислота, масла (миндальное, кокосовое, оливковое) и экстракты алоэ вера.

3. Пилинг: Периодически проводите пилинг кожи рук с использованием скрабов или домашних средств (например, сахар с оливковым маслом). Это поможет убрать мертвые клетки и улучшить впитываемость увлажняющих кремов.

4. Маски для рук: Используйте питательные маски для рук 1-2 раза в неделю. Можно приготовить маску из меда и оливкового масла или воспользоваться готовыми средствами от косметических брендов.

5. Защита: Обязательно носите перчатки при выполнении домашних дел, особенно при контакте с химическими веществами или холодной водой.

6. Защита от солнца: Обязательно позаботьтесь о защите кожи рук от солнечных лучей. Даже в дни, когда небо затянуто облаками, наносите солнцезащитный крем на свои руки.

Когда стоит обратиться к специалисту по косметологии?

Если все ваши усилия не приводят к улучшению состояния кожи, и она продолжает оставаться сухой, блеклой или шелушится, имеет смысл записаться на прием к косметологу. Профессионал сможет предложить вам следующие процедуры:

• Инъекции гиалуроновой кислоты для увлажнения кожи.

• Серии пилингов для обновления поверхностного слоя кожи.

• Маски с активными компонентами в клинике

Опыт других людей

Валентина, 34 года, домохозяйка: «У меня всегда были проблемы с сухостью кожи рук, особенно в зимний период. Я начала использовать питательные кремы на основе масла ши и гели для душа, содержащие увлажняющие компоненты. Каждое утро и вечер я ухаживаю за руками, и заметила, что появились гораздо меньше трещин и покраснений. Также стараюсь носить перчатки, когда мою посуду или убираю квартиру. Это действительно помогает сохранить кожу увлажненной.»

Дмитрий, 28 лет, программист: «Я проводил много времени за компьютером, и кожа моих рук часто сохла. Пробовал разные кремы и масла, но в итоге остановился на простом глицериновом креме. Он недорогой и хорошо справляется с задачей увлажнения. Я также начал пить больше воды и стараться делать перерывы, чтобы не забывать о здоровье кожи. Теперь мои руки выглядят гораздо лучше и стали мягче.»

Мария, 40 лет, медицинская сестра: «Как медсестра, я часто мою руки, и сухая кожа стала для меня обычным явлением. Я долго искала решение и нашла его в специализированных кремах для медиков, которые содержат экстракты алоэ и морские минералы. Кроме того, я стараюсь применять крем после каждого мытья рук и в выходные дни делаю маски с оливковым или кокосовым маслом. Это значительно улучшило состояние кожи!»

Вопросы по теме

Как часто нужно увлажнять сухую кожу рук?

Увлажнять сухую кожу рук рекомендуется несколько раз в день, особенно после мытья рук или использования антисептиков. Частота увлажнения зависит от степени dryness, но минимум — утреннее и вечернее применение увлажняющего крема. Если ваши руки очень сухие, может потребоваться дополнительное применение крема каждый раз после контакта с водой.

Почему кожа рук сохнет в холодное время года?

В зимний период кожа рук часто страдает от холода и низкой влажности, как внутри помещений, так и на улице. Холодный воздух вытягивает влагу из кожи, а отопление в помещениях также снижает уровень влажности. В дополнение к этому, многие люди реже увлажняют руки зимой, что усугубляет проблему. Чтобы предотвратить это, стоит использовать более жирные кремы и носить перчатки при выходе на улицу.

Есть ли натуральные средства для лечения сухости кожи рук?

Да, существуют различные натуральные средства, которые помогают при сухости кожи рук. Кокосовое масло, оливковое масло и масло ши являются отличными увлажняющими агентами благодаря своим питательным свойствам. Нанесение алоэ вера на руки также может помочь в восстановлении увлажненности и снятии воспаления. Можно также использовать мед, который обладает антибактериальными свойствами и помогает удерживать влагу в коже.